Sdílejte článek z magazínu
Zadejte e-mailovou adresu toho, komu chcete článek poslat. Nakonec napište své jméno, ať dotyčný ví, kdo mu článek zasílá.
Článek už putuje dál, děkujeme za sdílení.
Prohlížíte si seznam článků pro štítek: Stravování

Jak chutná podzim aneb co dobrého si uvařit

Podzim už ťuká na dveře a s ním i recepty, které se s tímto obdobím neodmyslitelně pojí. Pojďte si vyzkoušet využít sezónní potraviny, které má spousta z nás na zahrádkách! Připravili jsme pro Vás totiž 3 jednoduché recepty, které nejsou vů...

Jak na výživu podle krevních skupin? Aneb co dělá dobře skupině AB

Nejmladší. Nejvzácnější. Podle mnohých i nejzajímavější. To je krevní skupina AB. Jako její nositel můžete směle konzumovat maso, zajídat ho zeleninou a ke snídani si dávat ovesnou kaši s borůvkami. Možnosti jsou však samozřejmě širší.

Máte krevní skupinu B? Tyto potraviny vám udělají dobře!

Maso. Mléčné výrobky. Rýže. Brambory. Zelenina... Vítejte v ráji. Krevní skupina B je zrozená z nomádů a sedí jí jak živočišná, tak rostlinná strava – a omezení je vskutku málo.Krevní skupina B je vlastní tvořivým a talentovaným l...

Jak chutná moře aneb 3 jednoduché letní recepty

Mořské plody jsou skvělým zdravým zpestřením našeho jídelníčku, navíc obsahují řadu vitamínů, jód i selen. Pokud jste zrovna na letní dovolené u moře nebo si kousek dovolenkové nálady chcete přenést do vaší kuchyně, máme pro vás tři jednodu...

Máte dost hořčíku?

Najdeme ho v každé buňce našeho těla. Podílí se na důležitých životních procesech, a tak bez něj nemůžeme žít. Jeho nedostatek se projevuje plíživě. Při delším strádání však může napáchat velké škody. Jak jim předcházet a kde ho hledat?

5 biohacků, jak kvalitněji spát

Zíráte do stropu a už zase počítáte ovečky? Nejste v tom sami. S problémy s usínáním a kvalitou spánku se potkal snad každý, a nespavost údajně sužuje až třetinu populace. Vyspěte se tak, jak už dlouho ne. Stačí vyladit přirozené ...

Stravujte se jako prababičky. Preferujte sezónní potraviny!

Navraťte se k přirozenosti a objevte sezónní potraviny. Vaše tělo získá přesně ty živiny, co potřebuje, báječně si pochutnáte, uděláte něco pro planetu a možná i ulevíte peněžence.Vzpomínáte na ten slastný pocit, když jste si v dě...

Jak na péči o pleť v těhotenství: Zatočte s nejběžnějšími problémy

Hyperpigmentace. Žilky. Strie. Akné... Těhotenství nepřináší jen samé radosti. Velké řadě kosmetických potíží však předejdete řádnou prevencí v podobě zdravého životního stylu a používáním kvalitní bio kosmetiky.Těhotenství údajně...

Poznejte alternativy k bílému cukru

Rafinovaný cukr. Přírodní sladidla. Sladidla pro diabetiky... Zorientujte se v nabídce sladidel a vyberte to nejvhodnější. Nebo je lepší nesladit vůbec? Věděli jste, že cukr může odstartovat mnohé civilizační nemoci, cukrovkou poč...

Proč jíme novoroční čočku?

Kdo by si nechtěl na následující rok zajistit hojnost? Všechno zdražuje, tak co si pár penízků vykouzlit? Čím? No přeci novoroční čočkou. Tvarem připomíná peníze. A podle pověry nám je má v dalším roce zaopatřit. A tak si na ní 1. ledna poc...

Zdravé cukroví, které si zamilujete

Inspirujte se recepty na zdravé vánoční cukroví. Má nízkou kalorickou hodnotu, takže se skvěle hodí pro dietáře i diabetiky.

Čím můžeme podpořit naše tlusté střevo?

Trápí vás zácpa, průjem, bolesti břicha nebo dokonce trpíte chronickým zánětem? Podpořte tlusté střevo pomocí bylinek, změny stravování a dalších tipů!