Pálí vás Pitta?

Jak Pittu zchladit

zdroj: biooo.cz - Mája Ráblová

Následující tipy vám pomohou trochu zmírnit projevy Pitta konstitučního typu. Pokud je zařadíte do svého denního režimu, a zároveň nezapomenete naslouchat vlastnímu tělu, budete si moci užít cestování do neznámých krajin i třeba cestu k babičce bez větších problémů a sem tam si dopřát i nějaké to pálivé jídlo a porušit Pitta stravovací režim.

• Bylinky – na Pittu příznivě působí ve směsi v ajurvédských čajích nebo i samostatně amalaki, triphala, neem, brahmi, ale také ochlazující máta. Osobní tip: jsem konstituční typ Pitta a začala jsem si po jeho prozkoumání dávat dohromady různé souvislosti. Vždy když někam jedu a nejlépe (pro Pittu nejhůře) tam zůstávám i přes noc, často mě bolí hlava, břicho a cítím takovou vnitřní horkost a podrážděnost. Přímo mě pálí kůže, a i když ji poctivě mažu, většinou se domů vracím s popraskanými rty a nepříjemně pnoucí pokožkou v obličeji. Vyzkoušela jsem si uvařit mátový čaj a vzít jej sebou vlažný do termosky a průběžně jej po cestě popíjet. A ejhle, žádné potíže se nedostavily.
• Jídlo – Pitta má ráda nasládlé a ochlazující obilniny. Rozmazlíte ji s ječmenem, basmati rýží a špaldou. Může si také užívat ve větším množství saláty ze syrové zeleniny. Vhodné je také sladké ovoce. Jídlo jezte spíše vlažné a nedosolujte jej. Pokuste se jíst v klidu a jednotlivá sousta pořádně rozžvýkat. Snažte se vyhýbat se pálivým kořením a namísto nich si pokrm posypte třeba skořicí, kardamomem, fenyklem či koriandrem.