Sdílejte článek z magazínu
Zadejte e-mailovou adresu toho, komu chcete článek poslat. Nakonec napište své jméno, ať dotyčný ví, kdo mu článek zasílá.
Článek už putuje dál, děkujeme za sdílení.
Zpět Zobrazit všechny články autora
Prohlížíte si autora: Hana Bartušková Štítek: Zdravé potraviny
Hana Bartušková

Hana Bartušková

Má doma více tvářenek než knížek, ale blbá úplně není. Rozumí složení kosmetiky, ale nemyslí si, že cokoliv nepřírodního je automaticky zlé. A občas, ale jenom občas, dá přednost formě před obsahem a líbivému obalu před přírodním složením.

Co je to ta masticha?

Co je to ta masticha?

Zdravotní problémy
Masticha je pryskyřice z velmi vzácného stromu. Z takového, co roste jenom na jediném místě na světě a to na ostrově Chios. Z takového, co dává pryskyřici sílu a jedinečné účinky. Z takového, který nám doma prostě nikdy neporoste. Tak je...
Sypaný tvarohový koláč

Sypaný tvarohový koláč

Recepty
To máte tak. Nejjednodušší koláč je takový, u kterého vlastně ani to těsto dělat nemusíte. Nejen to, nemusíte to ani šlehat robotem, ani nechávat uležet. Na tento koláč vám bude stačit jen zamíchat ingredience ve dvou mísách, nanést všec...
Z jogurtu a vloček

Z jogurtu a vloček

Recepty
Na pořádný muffin prý potřebujete nějaký ten tuk, mléko, bílou mouku a vlastní kreativitu. A co kdybychom přidali trošku na té kreativitě a všechno ostatní prostě vynechali. Místo toho do toho vrazíme tučný jogurt, ovesné vločky a banán....
Ovesné tyčinky s oříšky

Protože müsli je zdravé

Recepty
… ale snídat pořád dokola to jedno a samé müsli s jogurtem není až taková zábava. A protože občas si snídani jen přibalíme ráno do kabelky, když nestíháme do práce. A protože ovesné vločky a müsli vůbec nemusíme přece jíst jenom ke snída...
Všechno nej v dortu

Všechno nej v dortu

Recepty
Čokoláda, oříšky, jahody, šlehačka. A není toho trošku moc? Trošku moc dobrého? Dobrého není nikdy dost. A tak do toho dejme tu nejfajnovější čokoládu, nejjemněji mleté oříšky, dobroučké mascarpone, první jarní jahody, karamelový kokosov...
Snídaňové muffiny

Snídaňové muffiny

Recepty
Snídaně je nejdůležitější jídlo celého dne, dodá vám energii a naladí vás do nového dne. Co ale snídat zdravě a chutně? A jak na to, když ráno spěcháte, protože v šest vám odjíždí vlak, a nemáte tak čas se pořádně nasnídat už doma? Sbalt...
Přivítejte jaro zelenou

Přivítejte jaro zelenou

Recepty
Velikonoce jsou svátky jara. A zatímco jsme si doma vymalovali vajíčka do všech možných barev, tak příroda se hlavně zelená. Konečně po měsících šedivého počasí svítí sluníčko a první jarní kytičky se prodírají čerstvou jarní trávou....
Nekynutý mazanec

Nekynutý mazanec

Recepty
Mazanec je taková velikonoční klasika. Kynuté těsto, mandle, čokoláda, oříšky, rozinky a prostě je to velká mňamka. Akorát je docela hutný, tučný, mastný a prostě ne příliš zdravý. Tak co si mazanec letos na velikonoce upéct trošku j...
Koláč s matcha čajem

Máslová mačatá mňamka

Recepty
Je to tak nějak jako tradiční třená bábovka. Skoro stejné suroviny, podobný postup a podobná chuť. Jen tedy lepší. Po anglicku tomu říkají máslový dort (butter cake), my bychom asi sáhli po jménu jako třený máslový koláč. No ale trošku t...
Mrkvový dort podruhé

Mrkvový dort podruhé

Recepty
Mrkvový dort jsme už jednou spolu pekli. Ale co takto si ho upéct znovu? Jen tak. A žádný jiný důvod není potřeba. Však mrkvový dort je prostě boží. A navíc si mrkvový dort můžeme upéct na sto různých způsobů. Tento s ovesnými vločka...
Muffiny z ovesných vloček

Muffiny z ovesných vloček

Recepty
Ovesné kaše hýbou světem. Minimálně tím on-line. Jen si zkuste vyhledat #mojekaše na Instagramu nebo jiné sociální síti a vykoukne na vás tisíce variací na vločky a kaše ke snídani. Vločková, rýžová, jáhlová, polentová, ... A tak po...
Karbanátky na kokosovém oleji

Karbanátky na kokosovém oleji

Recepty
Obyčejné karbanátky doma určitě děláte často. Však je to jedno z nejčastějších a nejoblíbenějších českých jídel. Je to rychlé a recept je hodně variabilní. Zdravé to sice moc není, pro vegetariány taky moc ne, ale takový správný karbanát...
Darujte kokosové srdce

Darujte kokosové srdce

Recepty
Už zítra svět oslaví svátek sv. Valentýna. A můžeme si o tomto dnu myslet, že to je umělý svátek, plný komerce, a že svou lásku oslavíte tradičně až prvního května pod rozkvetlou třešní, ale... co je vlastně špatného na tom upéct dort ve...
Ovesné sušenky z arašídového másla

Ovesné sušenky z arašídového másla

Recepty
Máte rádi arašídové máslo? Nebo mandlové máslo? Nebo jiné oříškové máslo? Prostě oříšky byste měli mít rádi, jinak si dneska až tak nepochutnáte. Trošku oříškového másla, trošku vloček, 10 minut v troubě a dobrota je hotová. A jako b...

Nejčastější štítky autora