Přejít na sekci článku:
Tajemství dokonalé koupele
zdroj: shutterstock.com
Koupání není sice žádná věda, ale dokonalá koupel přeci jenom není jen tak. Jak tedy na to?
Hlídejte si teplotu vodu, neměla by být ani moc teplá, ani moc studená, prostě tak akorát. Příliš teplá voda totiž ovlivňuje srdeční činnost nebo krevní tlak a mohla by se vám třeba i zatočit hlava. Optimální teplota je zhruba 37 až 40 °C. Prostě aby to bylo jen o kousek teplejší, než je teplota těla.
Pamatujte: teplá voda vysušuje. Proto si dopřejte přísadu do koupele, vybírat můžete z krémových i šumivých kuliček nebo zkuste olejové přísady. Přírodní másla a rostlinné oleje jemně očistí pokožku, navíc se postarají o její hydrataci. Kvalitní esenciální oleje dodávají vůni a nahradí i tělový parfém.
Teplá koupel jedině před spaním. Zhruba půlhodinová koupel těsně před spaním dokonale uvolní mysl, zklidní vás a navodí tu správně unavenou náladu. Pak už jen stačí se zachumlat do peřin a budete spát celou noc jako miminko. Horká koupel také dokáže často zastavit začínající nachlazení, stačí se jen pořádně vyhřát ve vaně a v noci to pak jen vypotit... ráno se probudíte jako nové.
