Správným dýcháním proti stresu i bolestem zad

Dýchání je jednou ze základních vitálních funkcí. Dýcháme každou minutu po celý život, dýcháme dokonce i když jsme v bezvědomí. Dech je život. Dokud totiž dýcháme, žijeme. Správné dýchání podle vědců dokáže ulevit od mnohých bolestí i zbavit stresu. Většina lidí ale správně dýchat neumí. Tak se nadechněte a pojďte se naučit správně dýchat.