Přejít na sekci článku:
Který vitamin vyberete?
zdroj: shutterstock.com
Vitamin A
Co to umí? Retinol neboli vitamin A vyhlazuje a zjemňuje pokožku, pomáhá proti drobným vráskám, navíc působí i proti akné a dalším nerovnostem pokožky. Zlepšuje regeneraci a revitalizuje. Na druhou stranu ale také může pokožku podráždit, oslabuje ji proti slunečnímu záření, a může tak způsobit vznik pigmentových skvrn. Je tak velmi důležité používat spolu s retinolem i opalovací krém.
Jak ho najdete? Ve složení ho poznáte jako Retinyl Palmitate. Existují ale přírodní varianty, které mají stejné účinky jako chemická podoba vitaminu A a navíc jsou k pokožce šetrnější. Například extrakt z plodů indické fazole (Vigna acontifolia), ze sóji (Glycine Max) nebo z alfalfa (Medicago Sativa).
Vitamin C
Co to umí? Stejně jako vitamin A je céčko značně nestabilní, takže tyto krémy rozhodně neskladujte a rychle je spotřebujte. Vitamin C je takový malý zázrak, dokáže rozjasnit pleť, bojuje proti pigmentovým skvrnám, navíc je to i silný antioxidant, takže pokožku posiluje a chrání proti předčasnému stárnutí.
Jak ho najdete? Vitamin C je přirozenou součástí například i rostlinných olejů, najdete ho v šípkovém nebo rakytníkovém, i když jen ve značně zředěné podobě. Koncentrovanější a účinnější céčko hledejte ve složení jako Ascorbic acid.
Vitamin E
Co to umí? Na rozdíl od áčka a céčka patří éčko mezi stabilní vitaminy. A také mezi nejpoužívanější v přírodní kosmetice. Mimo jiné slouží totiž vitamin E i jako konzervant, a udržuje tak kosmetiku déle čerstvou. Pokožku vitamin E regeneruje, posiluje, má antioxidační účinky. Je výborným prostředkem pro hojení jizev, má totiž také výrazné regenerační schopnosti.
Jak ho najdete? V přírodní kosmetice je skoro všude. Ve složení ho najdete buďto jako vitamin E nebo jako tocopherol.
Vitamin B5
Co to umí? Vitamin B5 neboli panthenol patří mezi nejvýznamnější vitaminy skupiny B používané v kosmetice. Jeho skvělou vlastností je schopnost hydratace a zvláčnění pleti. Slouží také jako uklidňující prostředek, je vhodný pro poškozenou a podrážděnou pleť. Kromě účinků na pleť je skvělý i pro vlasy. Uhlazuje a navíc vlasy posiluje a dodává objem.
Jak ho najdete? Ve složení ho najdete pod názvem panthenol nebo d-panthenol. B5 bývá nejčastěji součástí vlasové kosmetiky, v té tělové ho najdete například v přípravcích po opalování.
