Chia rostlinný olej není jenom nějaký olej, je to superolej. Je to skvělý zdroj energie, antioxidant, který dodává přirozené zdraví našemu tělu i pleti. Cení si ho sportovci, vegani, ale také všichni ti, kteří se zajímají o zdravou strav...

Plody acai jsou lidmi z oblasti Amazonie oceňovány již po několik století. Toto ojedinělé ovoce je dnes považováno za superpotravinu s obrovským množstvím antioxidantů chránících tkáně a buňky v celém našem těle před volnými radikály a n...

Už jste vyzkoušeli papáju? Je to přímo silná, nadupaná bomba mezi antioxidanty. V lidové medicíně je už poměrně dlouhou dobu využívána při bezpočtu různých neduhů. Její šťáva se aplikovala na zrohovatělou kůži, bradavice, otoky, poškozen...

Maca patří k nejstarším a nejvýše rostoucím rostlinám na světě. Obyvatelé And ji už po celá staletí využívají jako součást své stravy na celkové posílení organismu. Napomáhá totiž lépe se adaptovat na náhlé změny počasí a pomáhá lépe sná...

Goji neboli kustovnice čínská je nejen významnou superpotravinou, ale přímo elixírem mládí či červeným diamantem, nadupaným vitaminy, minerály, stopovými prvky a aminokyselinami. V Číně jsou vlastnosti těchto až skoro zázračných plodů zn...

Gotukolu, která je též známa pod názvem Centella asiatica, využívá indická ajurvéda již po tisíce let. Je výjimečná tím, že dokáže povzbudit v organismu sílu potřebnou k obnovení tkání a buněk. Jedná se o jednu z nejvýznamnějších léčivýc...

Amarant, známý také jako laskavec ocasatý nebo sloní ucho je oblíbenou plodinou 3. tisíciletí. Má vysokou výživnou hodnotu a obsahuje vlákninu, ale je také bylinkou s bezpočtem blahodárných účinků na naše zdraví. Navíc je vhodný i pro be...

Oblíbenost amalaki, silně výživných plodů považovaných za "nebeské ovoce" a pocházejících z indického posvátného stromu, poslední dobou neustále stoupá. Už dlouhá staletí se toto ovoce využívá zejména v ajurvédské medicíně jako 1...

Hezké a silné nehty jsou brány jako symbol dobrého zdraví. Naopak lámavé a slabé jsou velkým kosmetickým problémem. Díky různým módním časopisům a reklamám se dokáží poměrně slušně podepsat i na ženské psychice. Proč se ženám lámou nehty...

Sex je nejen prostředek k plození potomků a zajištění pokračování našeho rodu, ale také účinný zdroj radosti a potěšení. Prostředek k upevnění vztahu, nástroj na odstranění stresu, zmírnění bolestí hlavy, pomoc od příznaků PMS a dalších....

Yacon je další člen z rodiny superpotravin. Je to až dva metry vysoká rostlina, která se pěstuje zejména v Peru, kde ji uctívali už samotní Inkové, a dodnes je v této oblasti její užívání spojeno s různými náboženskými rituály. Nejdůleži...

Nový rok, nová předsevzetí, nové závazky, nové sny, nová přání. Čerstvé vize a afirmace létají všude kolem nás. Tak jak tyto plány pevně chytit za pačesy a držet se jich zuby nehty? Říká se, že každý zvyk, kterého se chcete zbavit nebo h...

Moruše patří mezi takzvané staré odrůdy, tedy ty, které naše prababičky velice dobře znaly a měly je na zahrádce, zatím co v současné době je pěstuje už málokdo. Historie pěstování moruše však sahá o mnohem dál než jen pár generací pozpá...

Věděli jste, že japonský zelený čaj matcha v prášku má mnohem větší množství antioxidantů než běžný, pravidelně připravovaný zelený čaj? Jeden šálek Matcha tea se vyrovná deseti šálkům klasického vařeného zeleného čaje, co se týká výživn...