Dna – pomozte si přírodně od bolesti kloubů

Jak si při bolestivém záchvatu dny pomoci?

zdroj: shutterstock.com

• Masáž – při akutní bolesti kloubu může pomoct jemná masáž, která uvolní usazenou kyselinu močovou. Její snesitelnost a následná účinnost je ale velmi individuální – někomu pomůže téměř okamžitě a u druhého na žádnou masáž ani nedojde, protože absolutně nesnese, aby se bolavého kloubu dotýkala byť jen látka oblečení. Klouby můžete jemně prohníst jen tak nasucho, nebo jim dopřát citlivou masáž masážním olejem.
• Léčba horkem nebo naopak chladem – teplá koupel nebo obklad pomůže podobně jako masáž uvolnit usazeniny v kloubu. Ledový obklad zase poskytne téměř okamžitou úlevu od bolesti – působí totiž anesteticky.
• Šťáva z Aloe vera – pravidelné užívání šťávy z Aloe vera napomáhá lepšímu vyplavování škodlivin a pročišťování celého organismu.
• Vitamin C a E – bojují proti nepříznivému vlivu volných radikálů a zároveň snižují hladinu kyseliny močové.
• Omega 3 mastné kyseliny – brání klouby před tvorbou zánětů a přirozeně je posilují. Na jejich obsah je bohatý lněný olej.
• Úprava jídelníčku – nejlepší je se inspirovat vegetariánským stravovacím stylem, který je téměř vzorovou protidnovou dietou.
• Posilte ledviny – zdravé a silné ledviny jsou velmi důležitým pomocníkem při boji se dnou. Vyzkoušejte přípravek Renol od firmy Energy, který nejen posiluje ledviny a celé močové ústrojí, ale zároveň tělo detoxikuje a chrání před záněty.
• Kopřivy – čaj z kopřiv pročistí ledviny i krev.
• Zvyšte příjem čisté vody – řádný pitný režim napomůže správné funkci ledvin. Usnadní jim vyplavování škodlivých usazenin z organismu.
• Procházky – a veškerá sportovní aktivita je výbornou prevencí proti dně. Zlepšuje funkci kardiovaskulárního systému, rozhýbe lymfu a také přirozeně posiluje klouby a zároveň předchází obezitě, jež je jedním z rizikových faktorů dny.