Horké letní dny se nezadržitelně blíží. Slunce vám dobije energii a zabezpečí přísun vitamínu D, na jehož přísun jsme se těšili celou zimu. Musíme s ním ale zacházet opatrně a před jeho paprsky se chránit. Vsaďte na přírodní opalovací péči jako my - ochrání vás a zároveň nepoškodí vaši kožní bariéru, ani přírodu.
Chemickým opalovacím prostředkům již dávno odzvonilo, je na čase se vydat tou přírodní cestou. Zjistěte, jak na to, a inspirujte se našimi tipy na přípravky na zdravé prospěšné opalování, které vás bude bavit.
Jak se zdravě opalovat? Bez vhodného opalovacího prostředku se neobejdete
![](https://cdn.biooo.cz/images/magazine/art-par-lay-1651479067-shutterstock_1147462316-compressed.jpg)
Opalování má hned několik výhod. Navozuje pocit duševní pohody a pozitivně ovlivňuje nervový systém. Díky tomu, že je slunce zdrojem vitamínu D, pomáhá opalování předcházet oslabení imunitního systému, špatnému vývoji kostry u dětí, ztrátě svalové hmoty a riziku zlomenin kostí u seniorů.
Pomůže navíc i při léčbě atopického ekzému, akné, lupénky a dokáže ulevit při revmatických bolestech kloubů. Všeho ale s mírou a proto se svou kůží zacházejte opatrně, zvláště pak pokud trpí nějakým poškozením.
5 tipů pro zdravé opalování
- Opalujte se postupně. Na slunci se nemusíte zdržovat celý den – stačí dvě až tři hodiny.
- Dodržujte pitný režim. Pravidelné doplňování tekutin je důležité, protože slunce kůži vysušuje, kvůli čemuž nejenže přichází o pružnost, ale objevují se na ní i známky stárnutí.
- Zvolte vhodný přírodní krém nebo olej na opalování.
- Minimalizujte riziko spálení pokožky. Myslete na to, že spálit se můžete i při pobytu ve stínu.
- Opalovací krém naneste na pokožku půl hodiny předtím, než půjdete na slunce. Nezapomínejte na opětovné mazání, a to zejména tehdy, když vyjdete z vody.
![](https://cdn.biooo.cz/images/magazine/art-par-lay-1651478157-Banner%2023016.jpeg)
![](https://cdn.biooo.cz/images/magazine/art-par-lay-1651478260-Banner%2023135.jpeg)
Jak vybírat krémy na opalování
Na našem eshopu naleznete spoustu přírodních přípravků na opalování, od krémů, mlék nebo tyčinek. Doporučujeme zejména tyto:
- MOSSA Minerální opalovací krém SPF 20 dodá pokožce zářivý vzhled. Je bohatý na betakaroten, vitamíny, antioxidanty a omega mastné kyseliny. Minerální filtr přispívá k ochraně před škodlivým UV zářením. Krém se snadno aplikuje a je vhodný pro celou rodinu. K jeho dalším skvělým vlastnostem patří protizánětlivé účinky a schopnost zklidnit a regenerovat pokožku.
- Vhodnou volbou je i AMAZINC! Opalovací olej SPF 10, který je určený pro všechny typy pokožky. Regeneruje a obnovuje pokožku a zároveň poskytuje ochranu před sluncem.
- Pokud upřednostňujete opalovací mléka, zvolte AYAN Opalovací mléko SPF 35. Neobsahuje žádné chemické UV filtry a je vhodné i pro velmi citlivou pokožku a malých děti. Ochrání pokožku před spálením a zároveň ji vyživí a zklidní. Má také zjemňující a protizánětlivé účinky.
Tip: Nezbytný produkt na léto je mléko po opalování. Bude se hodit nejen, na spálenou pokožku, ale jeho chladivý efekt po náročném pobytu na slunci krásně zklidní a hydratuje. Přispěje rovněž k prodloužení zdravého opálení. Místo mléka po opalování také můžete použít gel z Aloe vera, který je úžasný pro své hojivé, hydratační a regenerační vlastnosti. Mléko po opalovaní, nebo aloe vera gel, doporučujeme uchovávat v ledničce - až ho budete potřebovat, bude krásně osvěžující a ihned zchladí!
![](https://cdn.biooo.cz/images/magazine/art-par-lay-1651488061-Letni%20sezona%20zacina.jpg)