Co jíst, abyste měly dostatek mateřského mléka?

Máte problém s kojením nebo jste těhotná a bojíte se, že tyto potíže nastanou? Máme pro vás tipy, jak zajistit dostatek mateřského mléka vhodnou stravou. Některé potraviny jsou laktogenní a přirozeně podporují tvorbu mateřské mléka. Které to jsou? Laktogenní potraviny Strava kojících matek by měla obsahovat vyvážený poměr tuků, vitaminů, minerálů a dostatek bílkovin. Zdravá vylučovací soustava matky má na kojení velký vliv, protože její tělo lépe využívá složky získané ...