zdroj: shutterstock.com
Články o tom, jaké existují druhy opalovacích přípravků nebo že lze na opalování použít i klasické rostlinné oleje, už tu byly. To všechno už víme. Ale jak si vlastně přesně vybrat výšku ochranného faktoru přípravku? Záleží na tom, kam vás bude přípravek opalování provázet. Jestli na prázdniny zůstáváte doma a budete jen přebíhat po městě mezi prací a domovem, jestli se chystáte na velkou opalovačku na koupališti nebo jedete na dovolenou k moři nebo na hory? Asi nejvíce však záleží na tom, jaký jste fototyp. Ten určuje, jak je vaše pokožka proti slunečnímu záření odolná. Udělejte si náš malý test a budete v tom mít hned jasno.
Odpovězte na následující otázky. Fototyp určíte podle toho, které písmeno odpovědí bude nejvíce převažovat.
1. Jakou barvu mají Vaše oči?
a) velmi světle modré, šedé nebo zelené
b) klasicky modré, šedé nebo zelené
c) světle hnědé, nazlátlé nebo tmavě šedé
d) velmi tmavě hnědé
2. Jaká je přirozená barva vašich vlasů?
a) zrzavá až mahagonová
b) světlá blond až klasická blond
c) tmavá blond až hnědá
d) tmavě hnědá až černá
3. Jaký přirozený barevný odstín má vaše pokožka, když zrovna není opálená?
a) narůžovělý se sklonem k červenání
b) velmi světlý až bělavý
c) světle béžový
d) světle hnědý
4. Máte pihy?
a) ano, spoustu
b) ano, ale jen trochu
c) ano, ale jen velice ojediněle
d) ne, vůbec
5. Jak se na vaší pokožce projevuje spálení?
a) silným zčervenáním, podrážděním, bolestivostí, tvorbou puchýřků a následným loupání pokožky
b) silným zčervenáním a následným sloupání pokožky
c) mírnějším zčervenáním, vzácně dojde i ke sloupání pokožky
d) nikdy nezčervenám a opravdu vzácně se mi pokožka loupe
6. Jak reaguje vaše pokožka po delším opalování?
a) vždycky se spálím
b) ve většině případů se spálím
c) pokud se opaluji u moře nebo na horách, většinou se spálím, jinak ne
d) spálím se velice zřídka, spíš nikdy
7. Zlepšuje se nějak odolnost vaší pokožky po opakovaném opalování?
a) nevidím žádný rozdíl od prvního opalování, pokožka je stále podrážděná
b) podráždění je už trochu mírnější, ale stejně se po každém opalování objevuje
c) podráždění už se nekoná, místo toho se pokožka krásně opaluje do hněda
d) nevidím velký rozdíl od prvního opalování, opaluji se pořád stejně dobře
Převažující odpověď A = fototyp číslo 1
Fototyp s číslem 1 je velmi citlivý. Je to takzvaný keltský typ, který má zhruba 2 % Evropanů. Tento typ má velmi světlou až průsvitnou pokožku, pod kterou jdou často vidět i drobné žilky. Pokožka je posetá pihami, vlasy jsou rezavé nebo mají velmi světlou blond barvu a k tomu světlou barvu očí. K tomuto typu řadíme i malé děti, nezávisle na jejich barvě pokožky a další. Tento typ se prakticky vždy spálí a nikdy se do hněda neopálí. Proto by se cíleně neměl opalovat vůbec. Pokud už musí být slunci z jakéhokoliv důvodu vystaven, doporučuje ochranný faktor 50+ a i přesto se raději zdržovat co nejvíce ve stínu a chránit pokožku ideálně lehkým a vzdušným oblečením s dlouhými rukávy a nohavicemi a nezapomínat na pokrývku hlavy.
Převažující odpověď B = fototyp číslo 2
Fototyp číslo 2 je na sluneční záření pořád ještě dost citlivý. Má světlou pleť, modrozelené oči a tmavší blond až světle hnědé vlasy. Opaluje se většinou do červena a jeho pokožka má silný sklon ke spálení. Pro tento fototyp se doporučují přípravky s ochranným faktorem 30 a více.
Převažující odpověď C = fototyp číslo 3
Fototyp s číslem 3 je typický Evropan. Má snědší pleť, tmavší blond až hnědé vlasy, tmavší oči, které mohou jít až do hněda. Opaluje se velmi dobře, zřídka zčervená, málokdy se spálí, velmi dobře hnědne. Doporučený ochranný faktor pro tento fototyp je SPF 20.
Převažující odpověď D = fototyp číslo 4
Tento fototyp je proti slunečnímu záření velmi odolný. Je to takzvaný středomořský typ s tmavými vlasy i očima a přirozeně olivovou až tmavou pletí. Při opalování nikdy nezrudne, nemá téměř žádné sklony ke spálení, vždy se opaluje rovnou do hněda. Pro tento fototyp se doporučuje ochranný faktor 15-20.
Výsledek testu vám může vyjít i nerozhodně mezi dvěma fototypy. Znamená to, že i vaše pokožka se mezi těmito fototypy pohybuje. Navíc se fototyp vaší pokožky může lehce měnit v závislosti na podnebí, ve kterém se zrovna vyskytujete nebo podle získané odolnosti při opakovaném opalování. To se však týká především fototypů s číslem 2-4.
