zdroj: pexels.com
Rozchodnice růžová neboli rhodiola rosea je naprosto ideální bylinka pro jarní i podzimní období. Posiluje totiž imunitu, působí proti stresu i depresi a pomáhá zahánět únavu na ústup. A to se právě v těchto obdobích, kdy jsme vystaveni neustálému střídání počasí či umělou změnou času, velice hodí. Účinky rozchodnice jsou dokonce tak silné, že je právem řazena mezi takzvané adaptogeny. Aby mohly být rostliny považovány za adaptogeny, musí splňovat celou řadu náročných kritérií. Musí být samozřejmě pro lidské tělo neškodné, musí příznivě působit na psychickou i fyzickou stránku těla a nesmí mít žádné negativní vedlejší účinky. A to vše rozchodnice růžová splňuje.
Rozchodnice původně pochází z východní Sibiře a Číny, kde roste ve výšce nad tři tisíce metrů nad mořem, ale výborně se jí daří i tady u nás. Vzhledem k jejím až zázračným účinkům se její počty hodně snížily, a v současnosti proto patří mezi chráněné rostliny. Ve volné přírodě je její sběr zakázán, a pěstuje se proto uměle. Její druhové jméno vychází z omamné vůně, kterou kořen rozchodnice po rozemletí vydává, a která silně připomíná právě vůni růží. Další zajímavostí na rozchodnici je její způsob rozmnožování. Plody rozchodnice mají tvar drobných měchýřků. Ty se otevírají pouze za deště a semínka jsou z nich odplavována a unášena s vodou dál, kde se usadí a zakoření.
Rozchodnice v kosmetice
Blahodárné účinky rozchodnice se výborně vyjímají i v kosmetických přípravcích. Z našich značek si extrakty z této blahodárné adaptogenní byliny oblíbila především firma Natura Siberica, která s oblibou výtažky z rhodioly přidává do přípravků na vlasy, krémů či odličovacích přípravků na citlivou pleť a jemné oční okolí. Rhodiola má skvělé antioxidační účinky, působí preventivně proti stárnutí, zvyšuje odolnost pleti, působí protizánětlivě a mnoho dalšího. Kromě toho navíc i úžasně voní a dodává tak kosmetických přípravkům i jemnou vůni růží.
Přejít na sekci článku:
Rozchodnice proti stresu a depresím
zdroj: wikipedia.org
Rozchodnice růžová zlepšuje prokrvení mozku, a tím zlepšuje i dodávání dopaminu a serotoninu, hormonů, které jsou zodpovědné za naši náladu, do mozku. Rozchodnice pomáhá tedy nejen zlepšovat náladu v běžných dnech, ale působí příznivě i při těžších depresivních stavech. Je taktéž mimořádně vhodná pro ty, kteří mají zhoršenou schopnost vyplavování těchto hormonů, a mají tak přímo geneticky danou větší dispozici ke vzniku depresí.
I přestože rozchodnice neobsahuje kofein, má mnohem větší povzbuzovací schopnost než třeba taková káva. Rozchodnice je velkou konkurencí pro další silně adaptogenní rostlinu – ženšen. Zvýšeným prokrvením mozku zlepšuje schopnost koncentrace i paměť. Odstraňuje únavu a posiluje tělo, aby lépe zvládalo negativní účinky stresu. Pomáhá zvládat psychická i fyzická traumata a urychluje rekonvalescenci po operacích. Rhodiola je taktéž výborným pomocníkem pro studenty a všechny trémisty nebo stresaře. Výborně totiž pomáhá při nespavosti, trémě a nervozitě.
Působí jako dobrá prevence proti syndromu vyhoření a rychlému vysílení u pracovníků, kteří v práci zažívají velkou fyzickou či psychickou zátěž nebo pracují v rizikových podmínkách – na pracovišti zažívají velký hluk, extrémní teploty a další. Lidem na vysokých manažerských pozicích pomáhá zachovat klid a bystrou hlavu při důležitých rozhodnutích. Vzhledem ke schopnosti posilovat činnost mozku je rozchodnice taktéž výbornou prevencí proti senilitě a má příznivé účinky i při Parkinsonově chorobě.
