zdroj: biooo.cz - Mája Ráblová
Aromaterapie je úžasná věc. Koupí éterického esenciálního oleje získáme velice silný koncentrát konkrétní rostliny či její určité části a s tím i její účinky.
Jsou ovšem i takové esenciální oleje, které mohou mít na člověka špatný zdravotní vliv v kombinaci se slunečním zářením. Jsou tzv. fototoxické. Některé více, některé méně. Projevem bývá kožní reakce v podobně zčervenání, ekzému, puchýřků nebo popálení. Nechtěnou aktivací slunečním zářením může dojít na pokožce tak uvnitř těla k celé řadě biochemických reakcí. Následkem pak může být poškození tkáně, anomálie v buněčném dělení, propustnost buněčných membrán a s tím spjaté poruchy glykolýzy a buněčného dýchání, přerušení syntézy bílkovin a následné úplné odumření buňky. Díky fototoxicitě začne tělo vstřebávat několikanásobně větší množství škodlivého sluneční záření, díky kterému také mohou vzniknout i viditelné změny na kůži ve formě trvalých pigmentových skvrn.
Pokožka by se neměla vystavovat přímému slunci ani soláriu minimálně 12 hodin po po(u)žití fototoxického oleje. Fotodynamika, fotoaktivita a míra nebezpečnosti olejů závisí na spoustě proměnných jako je typ, množství a koncentrace dané látky a také podmínky pobytu na slunci jako je konkrétní hodina, délka apod. Obecně většina éterických olejů z citrusů je citlivých na světlo. Zde je výčet konkrétních olejů rozdělených do tří skupin:
Éterické esenciální oleje nejvíce fototoxické:
- Angelika / Andělika
- Bergamot
- Hořký pomeranč
- Limetka / Limeta
Éterické esenciální oleje středně fototoxické:
- Citron
- Grapefruit / Grep
- Sladký pomeranč
- Tangerinka
Éterické esenciální oleje méně fototoxické:
- Cedr
- Pačuli / Pačule
- Skořice
- Šalvěj
- Túje
- Zázvor
Tyto oleje bychom si měli hlídat i ve složení produktů, se kterými přijdeme v létě do styku. Ale nebojte, nezůstanete kompletně ochuzeni o možnost používání éterických olejů. Některé nám totiž v létě mohou zdravotně prospět:
- Levandule: Je více než vhodná při spálené pokožce. Levandule je silně regenerační a je ji možno použít na všechny stupně popálení. Další výhodou krom vůně je i schopnost udržet déle opálení pokožky. Pomůže i ve chvíli kdy nás dostihl úžeh. Běžně se přimíchává do opalovacích produktů.
- Máta: Její ochlazující účinky nám pomohou především jako úleva a péče po opalování.
- Eukalyptus: Má stejně jako máta ochlazující účinky a navíc působí jako přírodní antibiotikum. Pokud máte úžeh, eukalyptus a zmiňovaná levandule vám pomohou tento stav výrazně zlepšit.
- Heřmánek: Uleví od bolavých spálenin a po slunění zklidní pokožku. Heřmánek je možné použít i do opalovacích krémů či olejů.
- Bergamot: Ač patří k nejvíce fototoxickým olejům, ve chvíli kdy jste mimo slunce a ještě několik hodin budete, přinese vám úlevu po opálení.
- Geránium: Stejně tak vám uleví i geránium, které navíc nevykazuje aktivitu v kombinaci se sluncem a je vhodné ho použít i během pobytu na slunci.
Věřím, že nyní budete obezřetnější než před přečtením tohoto článku :). Příroda nám při správném zacházení může pomoci téměř s každým problémem, při špatném nám ale může nějaké problémy zhoršit nebo dokonce vyvolat. Pokud používáte nějaká farmaka, přečtěte si v příbalovém letáku nebo na internetu, jestli zrovna váš lék není fototoxický, běžně se to totiž říká pouze o antibiotikách, ale výčet je opravdu mnohonásobně delší.
