Přejít na sekci článku:
5 důvodů, proč je pravidelný sex důležitý pro vaše zdraví
zdroj: shutterstock.com
Pravidelný a uspokojující sex je důležitý především pro spokojený vztah. Posiluje vzájemnou intimitu a pocit důvěry. Uvolňuje se při něm hormon oxytocin, kterému se také jinak říká hormon lásky. Kromě utužení partnerského vztahu má zdravý sexuální život vliv také na náš zdravotní stav.
1Lék na bolest hlavy – i když hodně žen paradoxně používá bolest hlavy jako výmluvu, když se jim do sexu nechce, milování je výborným lékem na bolení hlavy. Může za to především vyplavování hormonu oxytocinu a endorfinu, ale také při orgasmu dochází k určitému miniresetu mozku – na chvíli jsou všechny myšlenky pryč a mozek si dopřává krátký, avšak intenzivní oddech.
2Místo prášků na spaní – vyplavené hormony lásky a štěstí, zvýšená fyzická aktivita a následné uvolnění při orgasmu vám pomůže spát znovu spánkem spravedlivých.
3Elixír mládí a krásy – je prokázané, že ženy, které mají sex alespoň jednou týdně, mají dostatečnou hladinu estrogenu, hormonu, který vyhlazuje vrásky, vypíná pokožku celého těla a zrychluje metabolismus. Při sexu se také zlepšuje proudění lymfy, urychlí se odplavování škodlivých látek z těla a redukuje se celulitida. Navíc, jako při každé pohybové aktivitě, při něm spálíte pár kalorií ☺.
4Proti depresím - oxytocin, serotonin a dopamin jsou hormony, na kterých závisí naše dobrá nálada. Jejich nedostatek může vést až k depresím.
5Prevence proti inkontinenci – při sexu dochází k posilování pánevních svalů a prokrvování pánevní oblasti. Pevné pánevní svalstvo zaručí, že se vám problémy s udržením moči na stáří vyhnou.
