Sdílejte článek z magazínu
Zadejte e-mailovou adresu toho, komu chcete článek poslat. Nakonec napište své jméno, ať dotyčný ví, kdo mu článek zasílá.
Článek už putuje dál, děkujeme za sdílení.

Sportovní sezóna je v plném proudu. Nenechte své svaly trpět…

Sportovní sezóna je v plném proudu. Nenechte své svaly trpět… Kdo by ten stav neznal! Jednou se rozhodnete, že chcete sportovat, a místo toho, abyste se cítili skvěle, přichází únava. Bolí vás celé tělo a pomyšlení, že byste měli něco zvednout či se někam rychleji přesunout? To už vůbec! Ať chodíte běhat, hrát tenis nebo se věnujete jiné fyzicky náročnější sportovní aktivitě, je potřeba myslet na namáhané svaly a následnou celkovou regeneraci organismu. Základ hravě zvládnete i v pohodlí domova a za zlomek peněz.
Značka Saloos
5,0 5
2

Přejít na sekci článku:

Pravidlo č. 3: Klidový režim a pozvolný nástup další aktivity

Klidový režim a pozvolný nástup další aktivity zdroj: shutterstock.com

Zapomeňte na vrcholové výkony v nejbližších dnech. Naopak, šetřete se a začněte s podobnými aktivitami postupně. Vaše svaly jsou oslabené a potřebují čas, než se opět připraví na další fyzickou zátěž. Pokud byste je totiž opět zatížili, jejich regenerace bude o to delší a navíc vám může hrozit poškození svalové tkáně.

Nevíte-li, jak se „hodit do klidu“, inspirujte se: Pokoj provoňte například Natur aroma airsprayem značky Saloos a jen relaxujte – čtěte, poslouchejte příjemnou hudbu či přemýšlejte. Váš mozek se uvolní, zapomene na bolest a pomůže tělu rychleji se zregenerovat z fyzického zatížení. Pro účely uvolnění namoženým svalům je vhodným pomocníkem Natur Aroma airspray Litsea Cubeba. Odstraňuje únavu a stres, navozuje pocit dobré nálady, dodává duševní svěžest a pomáhá aktivovat myšlení.

Související produkt
Natur Aroma Litsea Cubeba 50 ml
Saloos / 166 Kč
Osvěžovač vzduchu dodává jemnou vůni a neutralizuje nepříjemné pachy. Odstraňuje únavu a stres, navozuje pocit dobré nálady. Podporuje duševní svěžest a aktivuje myšlení.
Detail produktu