zdroj: Shutterstock
Především v zimě se všichni snažíme zuby nehty udržet sebe a svou rodinu při zdraví. Bacily létají všude ve vzduchu a člověk ani nemrkne a už má nudli u nosu. Proto na nás z každé reklamní tabule křičí reklamy na vitamíny a všemožné doplňky stravy. A to není určitě špatně, ale co když naše náchylnost k nemocem pramení i z našeho psychického rozpoložení (které se v předvánoční době podobá spíše psychickému rozložení)? Nad tím se zamýšlel i pan Bach, který nakonec přišel s něčím úžasným - s Bachovkami!
Kde se vzaly tu se vzaly bachovky
Bachovy květové esence, často označované jako „bachovky“, jsou přírodní prostředky, které pomáhají harmonizovat emoce a navrátit psychickou pohodu. Jejich stvořitelem byl anglický lékař Dr. Edward Bach, který věřil, že zdraví člověka úzce souvisí s jeho emocionálním stavem. Esence se vyrábějí z květů rostlin, jejichž energie se pomocí vody přenáší do tinktury konzervované alkoholem, obvykle brandy. Tyto esence se nezaměřují přímo na fyzické příznaky nemoci, ale na psychický stav člověka, který je podle Bacha klíčem k uzdravení a vnitřní rovnováze. Bachovy esence jsou založeny na jemném působení květových energií na emocionální nerovnováhu. Například při strachu, úzkosti, vyčerpání nebo pocitu zmaru mohou esence pomoci navodit klid, posílit odvahu nebo obnovit psychickou sílu. Nejedná se o žádné chemické látky; esence pracují na energetické úrovni a jsou vhodné pro lidi všech věkových kategorií, včetně dětí a seniorů. Bachovky se používají nejen při akutních problémech, jako je třeba stres, ale také při dlouhodobé snaze dostat své emoce zase pod kontrolu, například když má člověk nízké sebevědomí nebo sklony k přehnané starostlivosti.
Jak se Bachovy esence používají?
Použití Bachových esencí je velmi jednoduché a přizpůsobitelné individuálním potřebám. Nejčastěji se kapky esence přidávají do vody, čaje nebo přímo na jazyk. Obvyklá dávka jsou 4 kapky několikrát denně (většinou čtyřikrát), ale lze je užívat i častěji při akutní potřebě. Jednou z výhod těchto esencí je, že nejsou návykové a nelze se přímo předávkovat. Nicméně je záhodno dodržovat doporučené dávkování, které najdete u každého produktu. Esence lze také kombinovat – do jedné lahvičky je možné namíchat až sedm různých druhů podle konkrétního problému. Kromě vnitřního užívání se dají přidat i do koupele, krému na pokožku nebo použít jako sprej do prostoru pro harmonizaci okolního prostředí a naladění klidné atmosféry.
Jaké esence jsou vhodné na zimu
Zima je obdobím, kdy se více setkáváme s psychickou únavou, stresem a neustálým shonem, a právě zde mohou být Bachovy esence opravdu nápomocné. Například Mustard je esence vhodná pro ty, kteří trpí náhlými a nevysvětlitelnými stavy smutku či melancholie. Působí na deprese, které na člověka padnou jako mrak z čistého nebe. Na únavu a pocit vyčerpání je ideální Olive, která pomáhá obnovit vnitřní energii. Je vhodná pro rekonvalescenci a pomáhá i proti nespavosti z přetažení. Pro zvládnutí sezónního stresu, například během vánočních příprav a shonu, může být skvělou volbou esence Elm, která pomáhá při pocitu zahlcení, přetížení či přepracování. Tohle je však jen zlomek možností, které svět Bachových esencí nabízí. Sami do něj můžete více proniknout a zkoumat, co bude nejvíce vyhovovat zrovna Vám. Nicméně pokud bychom měli doporučit jednu, řekněme univerzální, esenci, byla by to nejspíš esence Rescue Remedy. V té je obsaženo pět základních esencí pro rychlou úlevu při stresu, pocitech přehlcení či jiných nemilých situacích, a je velmi praktické ji mít po ruce.