Prohlížíte si seznam článků pro štítek: Zima
Prohřejte se pomocí zahřívacího koření

Prohřejte se pomocí zahřívacího koření

Zima je podle teorie pěti elementů spojená s elementem vody. V přírodě se projevuje tzv. velkým jinem. Po všech stránkách dochází k završení a jistému zacyklení. Po jarním a letním období, která jsou ve znamení aktivního jangu, a podzimu,...
SOS péče o pleť v zimě

SOS péče o pleť v zimě

Potřeby naší pleti se liší v každém ročním období. Tak jako v zimě uvažujeme o koupi kabátu, svetru či teplého spodního prádla, tak i naše pleť potřebuje adekvátní vrstvy “oblečení”, které ji budou chránit v zimním počasí. Dnes si povíme ...
Doplňte si zdraví

Doplňte si zdraví

Na schopnosti bránit se proti antigenům, tedy virům či nádorovým buňkám, bychom měli pracovat neustále. Svou imunitu můžeme podporovat každý den, v podstatě od rána do večera. K tomu je totiž důležitá především prevence – tedy zdravý živ...
Zimní péče o vlasy: chraňte a vyživujte!

Zimní péče o vlasy: chraňte a vyživujte!

Zimní sezóna je skvělá pro různé sportovní radovánky a pořádný velký hrnek svařeného vína. Ale není to nic dobrého pro naši pleť a vlasy. Těm přílišný chlad, kterému se, ať chceme nebo ne, nevyhneme, zrovna nesvědčí. Vlasy jsou v zimně s...
Opalujte se zdravě i v zimě

Opalujte se zdravě i v zimě

Jakmile vysvitne slunce, ať v zimě či v létě, máme hned lepší náladu. Slunce je univerzálním zlepšovačem nálady. Potřebujeme jej my i celá planeta k životu, k tomu, aby tady vše rostlo a prospívalo, abychom v nejhorším případě nepomrzli....
Pleťová péče v zimě: 4 chyby, kterým se snadno vyvarujete

Pleťová péče v zimě: 4 chyby, kterým se snadno vyvarujete

Každé roční období má své specifikum a podle toho, jak se mění roční období, je vhodné tomu přizpůsobit a změnit i denní rutinu a péči o pleť. V zimě je třeba přidat trochu hutnější péči, vyhýbat se hydratačním krémům a opalovací krémy p...
Dopřejte pleti řádnou ochranu proti chladu

Dopřejte pleti řádnou ochranu proti chladu

Pleť to se střídáním ročních období nemá jednoduché. Na jaře a podzim se na ní vyřádí rychlé střídání teplot v průběhu dne, v létě se na ní podepíše slunce i časté koupání v chlorované vodě a v zimě ji sužuje, chlad, sníh a studený vítr....
Je vám zima? Zahřejte se vhodnými potravinami!

Je vám zima? Zahřejte se vhodnou stravou!

Že skořice a zázvor prohřívají, to ví dnes už téměř každý. Tušili jste ale, že třeba pomeranče a mandarinky, tolik oblíbené vánoční ovoce, naše tělo naopak vnitřně ochlazují? Které potraviny či koření je vhodné zařadit do zimního jídelní...
4 tipy na relaxační koupel

4 tipy na relaxační koupel

Nejčastější způsob, jak dopřát odpočinek celému tělu i pokožce spolu s léčivými účinky, je bezesporu koupel. Když jsme vyčerpaní fyzicky i psychicky, voda je jeden z nejlepších způsobů, jak načerpat novou energii. Tuto moudrost znají ins...
Salát s červeným pomerančem pro posílení imunity

Salát s červeným pomerančem pro posílení imunity

V těchto chladných dnech raději jíme teplá jídla než zeleninové saláty, ale občas je žádoucí přidat salát do svého menu i v zimě. Obzvlášť když je v našich obchodech sezóna červených pomerančů. Navíc v době, kdy všude lítají viry a bacil...
7 v 1 aneb balíme na hory!

7 v 1 aneb balíme na hory!

Paní zima nám letos opravdu přeje a čechrá bílé peřinky intenzivně. Mnozí se určitě chystají vyrazit na zimní radovánky do hor a přemýšlejí, co si zabalit. Balit na hory je poněkud obsažnější než si zabalit plavky a pár lehkých šatiček n...
Česnekem proti bacilům a virům

Česnekem proti bacilům a virům

Ačkoliv venku vládne zima vymalovaná jak z obrázků Josefa Lady, má tohle období i svou odvrácenou stránku. V tomto období jsme značně unavení a oslabení a bacily a viry vesele útočí na naše zkřehlé schránky. Stačí někde prochladnout, pob...
Kouzlo doteku a kapky oleje

Kouzlo doteku a kapky oleje

V chladných měsících jako by si naše pleť a tělo říkaly o větší péči. A větší péče znamená více doteku a více živin. V dnešní digitální době věnujeme více času dotekům svých mobilních telefonů než sobě samým. Jako by vše bylo v moderní d...
Jak doma využít esenciální olej pomeranč?

Jak doma využít esenciální olej pomeranč?

Víte, že existují dva druhy pomeranče? Sladký a hořký. Z hořkého pochází neroli (květy) a petitgrain (éterický olej z listů). My se podíváme na krásně šťavnatý, zářivý a hlavně sladký pomeranč, který je jedním z nejoblíbenějších citrusů ...