Na schopnosti bránit se proti antigenům, tedy virům či nádorovým buňkám, bychom měli pracovat neustále. Svou imunitu můžeme podporovat každý den, v podstatě od rána do večera. K tomu je totiž důležitá především prevence – tedy zdravý živ...

Zimní sezóna je skvělá pro různé sportovní radovánky a pořádný velký hrnek svařeného vína. Ale není to nic dobrého pro naši pleť a vlasy. Těm přílišný chlad, kterému se, ať chceme nebo ne, nevyhneme, zrovna nesvědčí. Vlasy jsou v zimně s...

Jakmile vysvitne slunce, ať v zimě či v létě, máme hned lepší náladu. Slunce je univerzálním zlepšovačem nálady. Potřebujeme jej my i celá planeta k životu, k tomu, aby tady vše rostlo a prospívalo, abychom v nejhorším případě nepomrzli....

Každé roční období má své specifikum a podle toho, jak se mění roční období, je vhodné tomu přizpůsobit a změnit i denní rutinu a péči o pleť. V zimě je třeba přidat trochu hutnější péči, vyhýbat se hydratačním krémům a opalovací krémy p...

Pleť to se střídáním ročních období nemá jednoduché. Na jaře a podzim se na ní vyřádí rychlé střídání teplot v průběhu dne, v létě se na ní podepíše slunce i časté koupání v chlorované vodě a v zimě ji sužuje, chlad, sníh a studený vítr....

Že skořice a zázvor prohřívají, to ví dnes už téměř každý. Tušili jste ale, že třeba pomeranče a mandarinky, tolik oblíbené vánoční ovoce, naše tělo naopak vnitřně ochlazují? Které potraviny či koření je vhodné zařadit do zimního jídelní...

Nejčastější způsob, jak dopřát odpočinek celému tělu i pokožce spolu s léčivými účinky, je bezesporu koupel. Když jsme vyčerpaní fyzicky i psychicky, voda je jeden z nejlepších způsobů, jak načerpat novou energii. Tuto moudrost znají ins...

V těchto chladných dnech raději jíme teplá jídla než zeleninové saláty, ale občas je žádoucí přidat salát do svého menu i v zimě. Obzvlášť když je v našich obchodech sezóna červených pomerančů. Navíc v době, kdy všude lítají viry a bacil...

Paní zima nám letos opravdu přeje a čechrá bílé peřinky intenzivně. Mnozí se určitě chystají vyrazit na zimní radovánky do hor a přemýšlejí, co si zabalit. Balit na hory je poněkud obsažnější než si zabalit plavky a pár lehkých šatiček n...

Ačkoliv venku vládne zima vymalovaná jak z obrázků Josefa Lady, má tohle období i svou odvrácenou stránku. V tomto období jsme značně unavení a oslabení a bacily a viry vesele útočí na naše zkřehlé schránky. Stačí někde prochladnout, pob...

V chladných měsících jako by si naše pleť a tělo říkaly o větší péči. A větší péče znamená více doteku a více živin. V dnešní digitální době věnujeme více času dotekům svých mobilních telefonů než sobě samým. Jako by vše bylo v moderní d...

Víte, že existují dva druhy pomeranče? Sladký a hořký. Z hořkého pochází neroli (květy) a petitgrain (éterický olej z listů). My se podíváme na krásně šťavnatý, zářivý a hlavně sladký pomeranč, který je jedním z nejoblíbenějších citrusů ...

Není tak těžké si všimnout, že zima je už skutečně tady. Možná to ale poznáte nejen díky pohledu z okna, ale i na své vlastní pleti, která prochází změnami a potřebuje intenzivnější péči. Léto a zima jsou pro pokožku i vlasy nejnároč...

Právě teď se změnou ročního období! Je samozřejmostí, že začínáme vrstvit oblečení, saháme po teplejších kabátech, vytahujeme ze šatníků svetry, rukavice a čepice ve chvíli, kdy se ochladí. Ale děláme to stejně i u své kosmetické výbavy?...