Přejít na sekci článku:
Kinetóza- nevolnost v dopravních prostředcích
zdroj: shutterstock.com
Kinetóze se také jinak říká nemoc z pohybu. Není to však nemoc z pohybu našeho vlastního. Chodit a běhat v poklidu můžeme, na to je naše tělo odjakživa uzpůsobené. Problém nastává ve chvíli, kdy cestujeme dopravním prostředkem. My se prakticky nepohneme, ale v rovnovážném ústrojí, vnitřním uchu, se přelévá tekutina a informuje celé tělo o tom, že v pohybu jsme. Tělo neví, jak se s takovou nesrovnalostí vypořádat, proto reaguje žaludeční nevolností, točením nebo bolením hlavy a v nejhorším případě dojde i na zvracení. Tato nevolnost nás může přepadnout v autě, autobusu, vlaku, letadle na klasické a dokonce i na vesmírné lodi (poslední případ se ale většiny běžných pozemšťanů netýká ☺ ).
Jak se tedy kinetóze ubránit? V první řadě je dobré vytvořit pro tělo alespoň malé zdání, že je také v pohybu. Je proto dobré sledovat ubíhající krajinu a nedívat se jen před sebe na sedadlo před námi. Vůbec není vhodné čtení. Začtete se do napínavého příběhu, od knížky ani nezvednete hlavu a na nevolnost z pohybu máte zaděláno raz dva. Hodně lidí se pak diví, proč jim bývá v autě špatně vždy, když si čtou.
Pomoc proti nevolnosti na cestách můžeme hledat i v přírodě.
Zázvor – tento antibakteriální a protizánětlivý zázrak usnadňuje trávení, snižuje nevolnost a pomáhá i s bolestí hlavy. Můžete si jej vychutnat ve formě vlažného čaje, pastilek nebo žvýkaček.
Máta – stejně tak je na zklidnění rozbouřeného žaludku výborná máta. Uvařte si na cestu mátový čaj s citronem, nebo do litru vody nasekejte větší hrst mátových lístků a vymačkejte jeden citron. V případě nejvyšší nouze vám uleví i samotný citron, který mají většinou v každém obchodě.
Hořčík – je naprosto nezbytný pro většinu tělesných pochodů. Působí proti bolestem hlavy, pomáhá snižovat nervozitu a negativním účinkům stresu a napomáhá také bezproblémového zažívání.
Aromaterapie – vůně vám mohou být velmi nápomocné při uklidňování rozbouřeného žaludku. Nejvíc zabírá máta peprná, zázvor, bazalka a citron. Při cestování si ale těžko zapálíte aromalampu. Nakapejte proto pár kapek vybraného éterického oleje na kapesník a nechejte provonět auto nebo inhalujte přímo přes kapesník. Praktickým řešením je také inhalační tyčinka proti nevolnosti nebo aroma roll- on.
Podobně jako při cestovní horečce pomůže se zklidněním Bachova krizová esence.
