"Jak je známo, spánek posiluje." Už paní Kropáčková z pohádky o Machovi a Šebestové pravila tuto pravdu, když přišli vyléčit nemocného Pepouška, aby s nimi mohl do zoo na klokany a opice. A měla pravdu. Nespavost, nekvalitní neb...

Jakmile začne svítit první sluníčko, které vypadá alespoň trochu jarně, všem se automaticky zlepší nálada. Bohužel už ne tak zdravotní stav, tato přechodová období jsou často poznamenána zvýšeným výskytem nejrůznějších virových onemocněn...

Tradiční čínská medicína je starodávným učením o zdraví a rovnováze organismu. Pokud je totiž vnitřní prostředí v člověku mimo rovnováhu, projeví se to v celkovém stavu organismu. Může se objevit nemoc nebo jiné fyzické potíže, nebo může...

Po dlouhé zimě je náš organismus značně vyčerpaný. I když žijeme zdravě, sportujeme a pravidelně užíváme doplňky stravy pro celkové posílení imunity jako jsou zelené potraviny, reishi či cordyceps, období dlouhých tmavých večerů a minimu...

Ajurvéda je opravdu prastarý přírodní léčebný systém a je tudíž jasné, že má mnoho variací a podob. Pro západního člověka je už tak dost složité pochopit jejího ducha a dobrat se podrobností bývá často ještě horší. Nicméně nemusíme jezdi...

Pravidelná menstruace je něco, co většina žen považuje za samozřejmost. Z valné části je tento přístup dán užíváním hormonální antikoncepce, za jejíž pomoci cyklus srovnáme a dokonce můžeme krvácení téměř libovolně regulovat. Jedu na dovo...

Ajurvéda je více než 5000 let starý holistický léčebný systém pocházející přibližně z oblasti dnešní Indie. Což ale není reference, protože starobylost ještě nutně nemusí znamenat účinnost, nejsme historici, tak nás dlouhý časový úsek ne...

Je možné, že jste se rozhodli, že vás celostní přístup ke zdraví oslovuje a že mu dáte šanci. Nebo jen chcete omezit látky, které jsou pro vaše zdraví nepříznivé a dobře si uvědomujete, že mezi ně spadá většina volně prodávaných konvenčn...

Když jste dostali chřipku někdy v době třeba před třiceti lety, tak jste měli celkem jasnou volbu - acylpyrin (než přišli s tím, že sportovní polykání acylpyrinu může poškodit žaludeční stěny a nahradil ho paralen), čaj a pár dní v poste...

Věděli jste, že chudokrevnost je jedna z nejrozšířenějších nemocí světa? Možné příčiny se počítají na desítky a i když můžu podstupovat nutnou léčbu, vždycky platí, že stejně jako na každou nemoc, i na chudokrevnost platí to, co jím. A ž...

Zatímco my jsme dneska hrdé na svou sexuální svobodu, kterou nám hormonální antikoncepce nabízí, jednou se o tom možná další generace budou učit jako o největším zločinu na plodnost ženy. Zhruba takhle nějak začíná kniha Doba jedová 4 – ...

Kelp je hnědá mořská řasa, má protivirové a protibakteriální účinky, ovšem nejvíce je ceněna pro vysoký obsah přírodního (myšleno rostlinného - v organické vazbě - pro člověka snadno vstřebatelného) jódu. K tomu, abychom pochopili důleži...

Co si budeme namlouvat. Diagnóza “atopický ekzém” znamená, že nikdo neví, co vám je. Máte ekzém, neví se proč ani z čeho, vypadá jinak než u dalších lidí, co ho mají taky, a rovněž vám nepomáhají stejné věci jako třeba někomu jiného. Pro...

Kruhy pod očima jsou nejčastějším problémem lidí žijících klasický životní styl. Můžete je sice maskovat nejrůznějšími líčidly, neřešíte tím však důvod vzniku kruhů pod očima. Reflexní zóny na našem obličeji nikdy nelžou a konkrétně kruh...