Trápí vás oteklé a těžké nohy? Inspirujte se tipy, jak tělu ulevit od křečových žil! Pomůžou účinné přírodní krémy a masti, bylinky i kompresní punčochy. Zatočte s onemocněním křečových žil nejen v těhoten...

I lidské tělo má svůj termostat v podobě části mozku zvané hypotalamus. Jenže co když se rozbije? Inspirujte se snadnými tipy, jak termoregulaci znovu nastartovat.Jiní již odkládají svetry, ale vám je stále zima? Nebo naopak ...

Jste nadšenci do aromaterapie nebo se pouze rádi zajímáte o rady přírody a jak je můžeme nejlépe využít? Znáte některé názvy bylin nebo koření, ale nevíte jak přesně nám mohou pomoci?Vítejte v přehledu éterických olejů, jejichž použití není...

Mají v sobě ohromnou sílu. Živé bakterie, které osidlují naše střeva, jsou jakýmsi elixírem zdraví. Stojí za pevnou imunitou, dobrým trávením, pohodovou psychikou, ale i za hezkou pletí. Jak se o ně starat a čím je doplnit? Poradíme vám.Pro...

Zánět osrdečníku neboli perikarditida je onemocnění, kdy je zánětem napaden obal srdce zvaný osrdečník, latinsky pericardium. Příčiny zánětu osrdečníku mohou být druhu bakteriálního, virového a vzácně i houbového. Příznaky bývají často...

Potřebujete povzbudit psychiku, harmonizovat tělo nebo vyladit menstruační cyklus? Trápí vás hormony? A nechcete konzumovat chemické léky? Zkuste se zaměřit na bylinky. Mnohé z nich jsou určené na různé neduhy právě ženám. Které vybrat a kd...

Naše střeva, hlavně to tenké, řídí v našem životě mnoho. Zdraví, trávení, náladu, životní i vnitřní pohodu. V tenkém střevu dochází k závěrečné fázi trávení a vstřebává se zde většina živin. Co můžeme udělat pro to, aby vše probíh...

Chcete mít zdravá játra? Bez úpravy jídelníčku to nepůjde. Důležité jsou detoxikační čaje, ale sáhnout můžete i po samostatných bylinách. S trávením těžších jídel pomohou enzymy. Játra jsou pro život klíčová, starejme se o ně - čistí krev, ...

Měsíc březen je podle tradiční čínské medicíny nejlepší čas na péči o žlučník. Jeho velikost ale nemá nic společného s jeho důležitostí. Tvarem menší hrušky, ale zásadní funkce - podpory správného trávení. Spolu s játry pečují o kvalitní št...

Spánek je nedílnou součástí našeho života a zároveň základní lidskou potřebou. Dochází při něm k jedinečným procesům, které umožňují našemu tělu správně regenerovat a načerpat potřebnou sílu a energii. Dobrý spánek je nosným pilířem našeho ...

Dýchání je jednou ze základních vitálních funkcí. Dýcháme každou minutu po celý život, dýcháme dokonce i když jsme v bezvědomí. Dech je život. Dokud totiž dýcháme, žijeme. Správné dýchání podle vědců dokáže ulevit od mnohých bolestí i zbavi...

Kosmetický trh je přesycen výrobky, které slibují zázraky na počkání, ale mnoho z těchto záruk krásy jde ruku v ruce s realitou škodlivých chemikálií ze zkumavky. Není divu, že čím dál víc lidí považuje produkty přírodní kosmetiky za bezpeč...

Vypadávání vlasů je zcela přirozený proces a je součástí našeho každodenního života bez ohledu na pohlaví. V průměru ztratíme za den až 100 vlasů, které však ihned nahrazují nové. Životnost jednoho vlasového cyklu trvá obvykle 1 až 6 let, p...

Držíte bezlepkovou dietu protože věříte, že lepek je opravdová hrozba? Skutečně je nutné jej z jídelníčku vyřadit? Je důležité si uvědomit, že to, co funguje na někoho jiného, nemusí fungovat na vás. Pravdou je, že potraviny obsahující...