S jarem na nás bohužel pomalu, ale jistě přichází i únava. S imunitou to jde taky z kopce a tak na sebe první nachlazení a chřipky nenechají dlouho čekat. Právě teď je ideální čas nasadit do boje zelené superpotraviny. Pokud chcete tělo t...

I když to tak venku zatím nevypadá, podzim se blíží. A s ním plískanice, studený vítr, deště i deštíky, kaluže, silný vítr, který zalézá až pod svetr. S podzimem pak většinou přichází i různé virózy, nachlazení, chřipky a jiné nemoci. Zk...

Houbařská sezona je tu! Chodíte na hřiby? A rostou? Z hřibů jsou nejen skvělé smaženice, houbové omáčky nebo polévky, mají nejen velmi osobitou vůni a chuť, ale také jsou nabité účinnými látkami. Obsahují vitamin A, D, vitaminy skupiny B...

Avokádový olej pochází z rostliny, jejíž botanický název zní Persea americana Miller nebo se také používá jeho zkrácená verze Persea gratissima, český název je hruškovec přelahodný. Může dorůst až do výšky 15 m. Olej se vytlačí z dužiny ...

O této řase bylo napsáno už mnoho pozitivních věcí, obzvláště na poli detoxikace organismu. Je často skloňována i ve spojitosti s hubnutím. Mnoho lidí se užívání chlorelly bojí, protože o něm četli nebo slyšeli různá vyprávění, na jejich...

Řasy jsou potravinou budoucnosti. Obsahují totiž více životně důležitých mikroprvků než jakýkoliv jiný potravinový zdroj. Mezi ty nejhlavnější patří zejména jód, což z řas dělá výborný zdroj pro vegetariány, vegany i ostatní lidi, kteří ...

Antioxidanty a antioxidační účinky – to jsou pojmy, které jsou obzvlášť v posledních letech čím dál častěji zmiňovány v souvislosti se zdravým životním stylem, posilováním imunity a hlavně s bojem proti předčasnému stárnutí organismu. Ne...

Povzbuzuje, stimuluje pozornost, snižuje únavu a narozdíl od kofeinu si na ni nemůžete vytvořit závislost. Proto guaranu s oblibou konzumují nejenom brazilské kmeny Tupi a Guaraní. Guarna má kromě povzbuzujících účinků na tělo i mysl tak...

Vypadá to sice jako šišatá zvláštně zbarvená brukev, ale účinky jsou mnohem lepší, než nevalný první dojem. Řeč je o Noni, stáleplodícím tropickém keři z tichomořských ostrovů. Plody, vypadající jako divně svraštělá kedlubna, jsou plné v...

Tolice vojtěška, u výživových doplňků označována jako alfalfa, roste běžně na polích, v zemědělství se používá jako objemné krmivo nejvyšší kvality. Kdo chová jakékoliv domácí zvíře, tak taky ví, že po vojtěšce se můžou všichni býložravc...

Lesklokorka lesklá, reishi nebo ganoderma - pod všemi těmito názvy se skrývá zvláštní asijská houba přezdívaná houba nesmrtelnosti. Dříve byla její konzumace výsadou císařů, ale dnes, kdy nejsme omezeni pouze houbami nalezenými ve volné ...

Matcha patří mezi nejstarší odrůdy čaje. Tento zelený japonský čaj je jemně mletý a konzumuje se vcelku. To mu dává neobvyklou chuť a navíc poskytuje tělu velké množství cenných živit. Bývá zařazován i mezi tzv. superpotraviny, přináší t...

Chcete snadno a rychle zhubnout bez nutnosti diety či náročného pohybu? Začněte konzumovat extrakt ze zelené kávy! Tak zhruba toto sdělení podsouval milionům Američanů doktor Mehmet Oz ve své televizní show. Odvolával se na svou ‘studii’...

Popularita goji, neboli kustovnice čínské, u nás v posledních letech nezadržitelně stoupá. Důvod je jednoduchý. Malé červené bobule nápadně připomínající šípek jsou totiž plné vitaminů, minerálů a dalších cenných prvků. A co víc, tyto bo...