Přejít na sekci článku:
Alergici a astmatici raději se solí
zdroj: shutterstock.com
Pro astmatiky, alergiky a děti je nejvhodnější k inhalaci použít mořskou sůl. Sůl je univerzální pomůcka na napařování, kterou lékaři doporučují nejčastěji. Do vroucí vody přidejte dvě polévkové lžíce mořské soli a nechte pár minut vařit. Inhalování výparů soli zlepšuje opakované problémy s dýchacími cestami. Můžete použít i klasickou kuchyňskou sůl, obě mají stejné dezinfekční účinky, ale ta mořská obsahuje více prospěšných minerálů. Vdechování roztoku soli je možné i dlouhodobě. V zimních měsících to pomáhá udržovat sliznici zvlhčenou a předcházet tak některým infekcím.
Opravdu opatrní buďte při alergii na pyl. Problém nastane, pokud se rozhodnete do vody vhodit bylinky nebo nakapat éterické oleje z nich. Pokud se obáváte alergické reakce, sáhněte raději právě po soli nebo inhalujte jen páru z čisté vody.
Nezapomínejte, že inhalování léčivých par nebude účinné, pokud k němu nepřidáte i ležení v posteli. Určitě není vhodné jít hned po napařování ven na studený vzduch. Měli byste zůstat doma v klidu a s dostatečným množstvím tekutin.
