Kocovina ještě neodešla, přecpanost a únava z náročných svátků je všudypřítomná a šéfové už nakládají. Během svátku se ve společnosti i u příbuzných nezřízeně přejídáme a holdujeme alkoholu. Pohoda a radost? Kdeže! Měníme se často jen ve zpomalené nemyslící trosky podobné zombiím. Přečtěte si první z článků BiOOO bez cenzury.
Proč Biooo bez cenzury?
Pro BiOOO je zásadní říkat pravdu. Vždy víte, jaké produkty u nás koupíte a náš graf vám nikdy nelže. A stejnou péči chceme dát i důležitým společenským tématům. Těšte na 12 témat ve 12 měsících, vždy bez servítek a otevřeně. Budeme vás bavit, provokovat, možná i štvát, ale vždy nás bude zajímat hlavně váš názor.
Z blázince do klidu a pohody za každou cenu
Před Vánocemi obvykle zažíváme obrovský spěch a tlak – poslední sháněni dárků, vánoční večírky, kocoviny, únavy, obrovské nákupy jídla, vánoční úklid, vaření, pečení cukroví a fronty všude a na vše. Svět se na několik dní zblázní a vyvrhne nás až na Štědrý den.
Tehdy se snažíme takřka na povel vyměnit spěch a napětí za pohodu a radost. To ale nefunguje. Objevují se hrané úsměvy a další stres – hlavně to nezkazit, Vánoce přeci musí být dokonalé. Není se pak čemu divit, že nedostatek pohody, stres a únavu zajídáme nebo zapíjíme. Zombifikace je nevyhnutelná.
Obžerství do každé rodiny!
Pohodu, radost a energii ale v jídle zpravidla nenajdeme. Tuplem v přejídání. Těžká nebo průmyslově zpracovaná jídla totiž totálně zatíží naše tělo, které má potíže je strávit. Pro zbytek jeho funkcí proto nezbude energie.
Nastává postgastrální demence – prostě zpomalení a zhloupnutí. To je o to delší a silnější, oč větší porce a tučnější jídla plná industriálně vyrobených tuků (fast food, chipy, sladkosti nebo polotovary) nebo živočišných tuků (červené maso, mléčné výrobky, sýry, vejce nebo třeba v kokosový a palmový olej) jíme.
Právě tyto tuky extrémně zatíží náš organismus a místo pohody se z nás stává slintající zombík. Se slovy „jíst, jíst, jíst“ se pak ploužíme za dalším soustem v naději, že nás právě to už konečně postaví na nohy – další chyba, zejména pokud jde o cukroví.
Cukroví je cesta k ještě větší únavě
Po řízcích a salátu nebo dalších tučných jídlech přijde k chuti cukroví. Zaháníme jím mlsnou, nudu, anebo v něm hledáme ztracenou energii. Cukroví ale obsahuje krom škodlivých tuků i extrémní dávky jednoduchých cukrů. A to je to pravé nadělení. Ty sice tělu okamžitě dodají spoustu energii, ale to na ně reaguje produkcí inzulinu, který obsah cukru ihned sníží.
Chtěli jste energii a pohodu? Smůla! Prudký nárůst cukru a energie vystřídá jejich stejně prudký úbytek. Ještě větší únava je na světě. Zombifikace pokračuje. Přichází na řadu alkohol.
Alkohol je završením spirály konzumu a únavy
Spolu s jídlem a cukrovím je nedílnou součástí Vánoc taky alkohol. A právě ten spirálu nezřízeného konzumu a únavy, a ještě většího konzumu a únavy roztáčí do nadsvětelných obrátek. Stačí to jen trochu přehnat a totální únava je na světě. A při tom šlo jen o jedno, cítit se dobře a prožít radostný čas. Kdo by čekal, že výsledek bude komatózní gaučing. A to není vše.
Vlivem touhy po krásných a pohodových svátcích a snahy překonat čím dál větší únavu po přejídání a alkoholu často zapomeneme na veškerou sebekontrolu. Spolu s energií a kondicí tak postupně ztrácíme i těžce vybojovaný hubený pas a dobré zdraví. Odulá zombie forever.
Jaké zkušenosti máte vy osobně s vánoční a silvestrovskou zombifikací? Anebo patříte k těm, kteří se jí snaží zuby nehty vyhnout? Napište nám své zkušenosti a názor na sociálních sítích.