Prázdniny a dovolená jsou doba, kterou si chceme naplno užívat a plnohodnotně prožít každý okamžik. Cestujeme či chodíme nalehko a letní bezstarostnost se odráží i v neochotě akceptovat komplikace či zbytečné zdržování. V tuto dobu nejl...

Zhubnout je někdy velice jednoduché, těžší je opět nepřibrat. Diety nefungují (možná máte zkušenosti...). Jediné, co zabírá, je změna životního stylu. Proč? Jakmile se rozhodnete držet dietu, tak vydržíte dodržovat nové stravovací a pohyb...