Podpořte svou imunitu. Pomohou bylinky, čaje, otužování, dechová cvičení i přírodní doplňky stravy – aby tělo bylo v rovnováze a připravené zatočit s každým virem či bakterií.Máte málo energie? Vrací se vám opakovan...

Druhý díl čtení o PRO i PRE-bioticích, střevní mikroflóře a jak ji ozdravit. Podporou těchto “hodných” bakterií rázem získáte lepší imunitu, skvělou náladu a možná se zmírní také projevy alergií. Jak je to možné? Mikrobiom je totiž druhým l...

Ke zdravé stravě a přírodním produktům se dostal tak trochu náhodou. Dnes Petr Bílek tuto myšlenku šíří prostřednictvím obchodu Biooo.cz, který založil před patnácti lety. S nadsázkou řečeno se stal jeho chodící reklamou. Šíří kolem sebe po...

Úklid je takřka každodenní chléb. Pro někoho je smýčení relax, pro jiné jen pouhá nutnost. Netvrdím, že úklid je zábava, ale vlastně proč by nemohla být? S těmi správnými pomocníky přeměníte nudnou rutinu ve způsob, jakým se z vašeho domova...

Inspirujte se tipy, díky kterým bude vaše zbrusu nové tetování bez chybičky! Poradíme, co dělat po příchodu domů a nechybí ani osvědčené recepty na domácí balzámy. Péče o tetování není žádná věda, a vaše tělo si v podstatě poradí samo....

I lidské tělo má svůj termostat v podobě části mozku zvané hypotalamus. Jenže co když se rozbije? Inspirujte se snadnými tipy, jak termoregulaci znovu nastartovat.Jiní již odkládají svetry, ale vám je stále zima? Nebo naopak ...

Mají v sobě ohromnou sílu. Živé bakterie, které osidlují naše střeva, jsou jakýmsi elixírem zdraví. Stojí za pevnou imunitou, dobrým trávením, pohodovou psychikou, ale i za hezkou pletí. Jak se o ně starat a čím je doplnit? Poradíme vám.Pro...

Potřebujete povzbudit psychiku, harmonizovat tělo nebo vyladit menstruační cyklus? Trápí vás hormony? A nechcete konzumovat chemické léky? Zkuste se zaměřit na bylinky. Mnohé z nich jsou určené na různé neduhy právě ženám. Které vybrat a kd...

První zoubek se obvykle prořezává mezi šestým a osmým měsícem. Může se ale stát, že se ukáže dřív nebo naopak později. V takovém případě nemusíte mít obavy, pokud se však žádný zoubek neprořeže do dvou let, je nutné navštívit zubního l...

O CBD a jeho prospěšných účincích se v poslední době mluví opravdu často. Zaujalo vás, ale nevíte, co to vlastně je?CBD je zkratka slova cannabidiol, v Česku známý jako kanabidiol. Je to látka, kterou produkuje konopí, nemá ale žá...

Přestože mnohé ženy by ji nejraději ze svého života vyloučily, menstruace je dar. Období, které nám připomíná naši plodnost, ženskost a výjimečnost. Dost důvodů na to, abychom k ní zaujaly pozitivní postoj. Prožijte „své dny“ sepjatá sama s...

Stále hledáte ten nejlepší, nejvoňavější a nejúčinější přírodní deodorant na jaro a léto? Již nemusíte! Rozhodli jsme se představit a otestovat ty naše nejlepší.Deodorant je velké a hodně osobní téma. Každému sedí něco trochu jiného, včetně...

Pro zdraví je mimořádně důležitá správná cirkulace krve. Díky dobrému krevnímu oběhu živiny a kyslík proudí celým tělem a zajišťují správné fungování orgánů.Jak poznáte, že máte špatný krevní oběh a co můžete udělat pro jeho zlepšení? ...

Potraviny s vysokým obsahem bílkovin zasytí, zrychlí metabolizmus a pomohou s hubnutím. Primárním zdrojem jsou masa, vejce, mléčné výrobky nebo luštěniny. Pro zpestření doporučujeme i proteinová másla nebo tyčinky, vegany potěší v...