.png-1643383138.jpg)
Z pohledu tradiční čínské medicíny jsou v únoru nejcitlivější ledviny. Disharmonie ledvin, jakožto jednoho z našich nejdůležitějších orgánů, nás může pořádně rozladit. Musíme se pečlivě chránit před chladem, zimou a vlhkem, které na nás v tomto období číhají na každém kroku. Proč ale ledvinám věnovat takovou péči a co konkrétně pro ně můžeme udělat?
Jak poznám, že mám slabé ledviny?
.jpg)
Hlavní funkcí ledvin je filtrace krve, tělních tekutin a následné vyloučení zachycených nepotřebných látek z těla ven. Pokud správně nepracují, nemohou nás dostatečně zbavovat toxinů a naše tělo pak nefunguje jak má. To se projevuje hned několika způsoby. Jsme hodně unavení, zesláblí a chybí nám vitalita. Častý pocit zimy a studené ruce i nohy doprovází bolest v kříži a celé bederní oblasti. Mohou se přidat i potíže pohlavních orgánů.
JEDEN POHLED STAČÍ
Slabost ledvin se může projevovat i váčky, nebo tmavými kruhy pod očima. Dalším příznakem oslabení ledvin jsou lámavé, suché a často vypadávající vlasy nebo problémy se sluchem. Pokud se cítíme celkově bez energie, slabí psychicky i fyzicky, máme slabou vůli i sebevědomí, je nejvyšší čas své ledviny posílit a znovu se vrátit do své síly.
Co dalšího ovlivňuje ledviny?
V duševní sféře se vztahy (partnerské ale i jiné) odráží na zdraví a síle našich ledvin. Velmi je oslabuje chlad, který cítíme jako fyzický pocit, ale také nezájem, odmítnutí, smutek nebo různé druhy strachů. Zde je třeba se obklopit podporujícím a láskyplným prostředím. Ledviny jsou celkově s emocemi silně spojeny, nic tedy v sobě nezadržujeme, ale vyplavujeme a vyplavujeme.
NEJLEPŠÍ ČAS JE PRÁVĚ TEĎ!
V únoru nejen že jsou tyto naše potřebné a namáhané orgány více náchylné, ale jakákoli péče je také více znát. Je tedy ideální čas začít detoxikační kůru celého těla, nebo pouze ledvin. Vynecháme tedy kávu, alkohol, přemíru cukru a ideálně stres.
Podporuji ledviny - podporuji sebe
Pijeme dostatečné množství hlavně čisté vody, odpočíváme a udržujeme naše tělo v teple, zvláště pak nohy. Čas ledvin je mezi 17. a 19. hodinou, ideální čas dát si ledvinový čaj. Co se týče stravy, správnou funkci ledvin podporují hlavně luštěniny, polévky, vařené obiloviny a kompoty.
ČIM SI MOHU POMOCI?
Podpořit činnost ledvin můžeme mnoha způsoby. Pitím čajů, užíváním bylin a jejich extraktů, nebo pomocí aromaterapie. Z bylin se doporučuje Zlatobýl, Kopřiva dvoudomá nebo Lichořeřišnice. Co se týče éterických olejů, nejvíce ledviny posiluje cedr, borovice, zázvor nebo hřebíček se skořicí. K jejich detoxikaci přispívá jalovec, cypřiš nebo citron.
O použití aromaterapie k posílení ledvin se můžete více dozvědět v tomto našem článku.