Jód je pro náš organismus velmi důležitý. Potřebujeme jej pro správnou funkci štítné žlázy, aby naše tělo bylo schopné kvalitně hospodařit s živinami a také pro silné nervy a stabilní mentální funkce. Jód je mimo jiné důležitý pro zdravo...

Na jaře všechno klíčí, roste, kvete, zelená se. Ideální čas na obnovení bylinkového arzenálu ☺. Že nemáte zahrádku, na které byste se mohli zahradnicky vyřádit? Nezoufejte, malou bylinkovou zahrádku si můžete vypěstovat i na balkoně nebo...

Proskurník lékařský se v našich zahrádkách často objevuje jako okrasná rostlina, někdy se nesprávně označuje jako ibišek, protože má velmi podobné květy. Je ale škoda si s ním pouze zkrášlovat záhonky a nevyužít jeho pozitivního působení...

Ječmen. Rostlinka, která nám je jako lidstvu věrně známá už od starověku. Obhájí si i mladé výhonky ječmene své místo v našem stravování? Jeho účinky jsem si vyzkoušela v jeho nejkoncentrovanější podobě - v nasušené šťávě. Mladý ječm...

Řepík lékařský je jednou z oblíbených léčivých bylin a má celou řadu příznivých účinků na celý lidský organismus. V Německu je znám jako Königskraut - královská bylina a již tento název naznačuje, s jak velkolepou bylinou máme tu čest. Ř...

Heřmánek pravý je známá a oblíbená léčivka, která by neměla chybět v žádné domácí lékárničce. Určitě znáte lahodný heřmánkový čaj, který pomáhá na různé zdravotní potíže. Tato jednoletá bylina dorůstá do výšky až 50 cm a je typická svou ...

Meduňka lékařská, neboli Melissa officinalis, je mou asi nejoblíbenější bylinkou. Nejen, že nádherně voní, ale navíc má skvělé účinky na celý organismus i na pleť. Meduňka pochází z východního Středomoří a Malé Asie, ale od dávných dob s...

Lecitin patří mezi takzvané fosfolipidy, tedy látky, které jsou pro naše tělo naprosto nezbytné. Ty jsou totiž součástí všech živočišných i rostlinných buněk. Konkrétně se nacházejí v buněčné membráně, jež chrání buňky před napadením ciz...

Houba maitake, česky také nazývaná jako sírovec nebo trsnatec lupenitý, byla v minulosti tak vzácná, že její nálezce údajně samou radostí tančil, když ji našel. Z toho také podle pověsti vychází její jméno – maitake, které v japonštině z...

Rezavec šikmý je cizopasná dřevokazná houba a konkrétně patří mezi choroše, které rostou na kmenech stromů. No… to nezní moc přitažlivě, že? Ale vězte, že tento cizopasník je vysoce ceněnou houbou s řadou pozitivních účinků na lidský org...

Ostropestřec… co se skrývá pod tímto, lehce jazykolamným, názvem? Ostropestřec mariánský je v podstatě dekorativní bodlák, na který můžete narazit na většině zahrad. Vyskytuje se buď jako letnička, nebo dvouletá bylina, která pak kvete a...

V současné uspěchané době, kdy na člověka dopadá nejen stres, ale i různé negativní vlivy prostředí, je potřeba víc než kdy jindy posilovat svoji imunitu. To je možné mnoha způsoby, od zdravého jídelníčku přes sport až po umění odpočinou...

Co sakryš tato skleněná barevná lahvička obsahuje? Nějaké minerály? A k čemu vlastně? A proč kapátko? Proč je minimálně 98x lepší než jiné minerály z lékárny? Celkem základní otázky na které už se po přečtení nebudete muset nikdy ptát. ...

Ženšen je neodmyslitelnou součástí tradiční čínské medicíny. Prohřívá celý organismus a podporuje fyzickou i duševní vitalitu. Podle čínské medicíny je to nepostradatelná bylina vhodná jako přírodní léčivo i jako účinný prostředek pro pre...