Konopí v kosmetice i na talíři

3,3 5
3

Konopí v kosmetice i na talířizdroj: unsplash.com

Konopí je tak trochu kontroverzní rostlina. Mnozí ho mají stále spojené s marihuanou. Konopí je ale i skvělou léčivkou, která nabízí mnoho pozitivních účinků pro náš organismus. Prospěje mu nejen jako potravina, ale také se využívá jako surovina do kosmetiky. A není se čemu divit. V článku se dozvíte, proč ho zařadit jak do jídelníčku, tak do kosmetického arzenálu.

Proč to konopí?

Konopí seté se pro své léčivé účinky pěstuje již od starověku. Řadí se mezi přírodní anestetika, díky obsažené kyselině cannabidiolové má protizánětlivé či antibakteriální účinky a podporuje hojivé procesy v organismu. Konopí, konkrétně jeho semínka, jsou zdrojem nenasycených mastných kyselin, které příznivě ovlivňují metabolismus. Pomohou vám také posílit imunitu, takže máte hned o důvod víc, proč si je dopřát v chladném zimním období. Látky obsažené v semínkách také pozitivně působí na trávení a zažívání, hormonální či kardiovaskulární systém, snižují škodlivý cholesterol a mají příznivé účinky na svaly a také klouby (např. při revmatoidní artritidě).

Konopí jako potravina

Konopná semínka chutnají skvěle jak neloupaná, tak loupaná. Obsahují nezanedbatelné množství bílkovin, ale i esenciálních aminokyselin. Takové konopí je přitom ale bohaté i na vitaminy B1, B2, B6, C a E, lecitin i minerální látky v podobě hořčíku, železa nebo vápníku. To z něj dělá potravinu vhodnou nejen pro vegetariány a vegany, ale i pro sportovce. A jak konopná semínka konzumovat? Můžete je chroupat jen tak samotná jako menší svačinku. Dají se přidat do salátu, polévky, ale i obilninové kaše nebo smoothie. Semínka můžete také pro lepší stravitelnost přes noc namočit, případně je můžete nechat 2-3 dny klíčit, budou pak bohatší na živiny. Do salátů se hodí také za studena lisovaný konopný olej. Dodá zelenině příjemně oříškovou chuť.

Skvěle chutná také konopné mléko, které si úplně snadno vyrobíte sami doma. A za pár korun. Připravte si 100 g neloupaných semínek, která (ideálně) přes noc namočte. Poté je propláchněte, přidejte 0,75-1 litr vody, pečlivě rozmixujte a pak už jen přeceďte přes plátýnko. Množství vody volte podle toho, jestli chcete mléko tekuté nebo krémovější. Hotové mléko můžete dle chuti osladit sirupem. Další možností, jak si na konopných semínkách pochutnat, jsou konopné proteiny. Ty jsou výborným zdrojem bílkovin, aminokyselin atd. Bez povšimnutí by je neměli nechat sportující vegani ani ti, kdo mají fyzicky náročnou práci. Konopný protein totiž poskytuje kvalitní výživu svalům a dodá tělu energii. Do salátu přidejte konopný olej a pro zpestření jídelníčku vyzkoušejte třeba smoothie Naturalis s obsahem konopných semínek.

Pohlazení pro pleť

Konopí je nejen cennou potravinou, ale dobře udělá i pokožce. Konopný olej je skvělý pro celou rodinu včetně těch nejmenších. Má protizánětlivé a antibakteriální účinky, zmírňuje projevy podráždění jako svědění či zarudnutí a posiluje přirozenou ochrannou bariéru pleti. Doporučuje se na urychlení hojení, takže ho využijete na spáleniny, říznutí a různé drobné oděrky. Uplatňuje se také při zánětech a otocích žil, je vhodný na pohmožděniny a bércové vředy. Konopný olej je přeborníkem v péči o ekzematickou pleť, při lupénce i akné.

Pokud chcete prospěšné účinky konopí vyzkoušet doslova na vlastní kůži, můžete si zvolit buď čistý konopný olej, nebo produkty, v nichž je obsažený. V našem sortimentu najdete tuhá i tekutá mýdla (včetně oblíbeného ALL-ONE od Dr. Bronner´s), sprchové a tělové oleje či šampony a balzámy na vlasy. Pokud vás láká spíše pečující kosmetika, pak u nás konopný olej najdete ve složení krémů, mastí a sér, balzámů na rty, a dokonce i micelární vody či péčující tyčince na nehty a nehtová lůžka.

Jak se vám článek líbil?