Potraviny s vysokým obsahem bílkovin zasytí, zrychlí metabolizmus a pomohou s hubnutím. Primárním zdrojem jsou masa, vejce, mléčné výrobky nebo luštěniny. Pro zpestření doporučujeme i proteinová másla nebo tyčinky, vegany potěší v...

Sanování má opravdu bohatou historii. Sauny se používají již tisíce let a dodnes jsou velice populární. Pomáhají uvolnit se a relaxovat. Sauna může mít i další zdravotní výhody, ale nemusí být vhodná pro každého.Pocení jako takové se již dl...

Pickles, hezky česky řečeno kvašenou zeleninu, znaly už naše babičky. Možná se vám jako vzpomínka na dětství vybaví babiččina špajzka s poličkami plných všemožně barevných sklenic zahalených sametovou vrstvičkou prachu. Pod tlakem moderního...

Myslíte si, že dostatečně spíte? Říká se: Kvalitní spánek - základ zdraví. Fyzického i psychického. Spánek je totiž naprosto základním procesem pro regeneraci a restart organismu, je nezbytný pro energetický metabolismus mozku a strávíme v ...

V rámci péče o pleť a pokožku bychom neměli zapomínat na ochranu před slunečním zářením. Tuto péči je ovšem nutné praktikovat i v zimě. Říkáte si proč, když nesvítí tolik sluníčko? Proč je nutné používat krémy se SPF faktorem? To vše, a ješ...

Česká společnost Trime se zaměřuje na výrobu doplňků stravy pro zajištění dlouhodobého zdraví, vitality a fyzické i psychické výkonnosti. Sází totiž na holistický, tedy celostní přístup ke zdraví a péči o člověka - to znamená propojení lids...

Royal Green je holandská společnost zaměřená na výrobu přírodních doplňků stravy, čajů, kokosového cukru a kokosového oleje. Věří, že jedinou cestou, jak si vychutnat zdravý a spokojený život, je právě cesta v harmonii s přírodou.  ...

Vánoce pomalu klepou na dveře a my co nevidět budeme ze sklepa nebo půdy vytahovat zaprášené krabice vánočních dekorací, bytem se začnou linout vůně cukroví… Ta jedinečná atmosféra svátků klidu, míru a pohody nelze ničím nahradi...

Cítíte se často unavení, malátní, bez energie? S nastupujícím jarem tradičně přichází celková únava organismu. Ten potřebuje po zimě nastartovat. A kdy jindy začít s únavou něco dělat než právě teď? Máme pro vás několik tipů. Dejte si s...

Je prokázané, že posílení imunity významně přispívá k odolnosti organismu vůči virům, které mohou být pro člověka až smrtelně nebezpečné. Imunita je komplexní systém celého těla od jater po kůži –  je to náš nejdůležitější obranný št...

Lesklokorka lesklá neboli reishi je známým a velmi účinným léčivem tradiční čínské medicíny (TČM), které je využíváno už po tisíce let. Je vynikajícím preventivním prostředkem před celou řadou onemocnění, posiluje imunitní systém a chrání...

Kašel, bolesti v krku, rýma, horečka. Kdo by to neznal? Nebo spíš, kdo by to neznal dokonce několikrát ročně? Poradíme vám, jak zmírnit příznaky nachlazení, aniž byste museli hned běžet do lékárny a tělo zbytečně zatěžovat syntetickými lá...

Včelí produkty jsou kapitola sama pro sebe. Jedná se o naprosto jedinečné prostředky sloužící k léčení celé řady chorob, ale pro svůj živočišný původ nejsou uznávány vegany, lidmi, kteří jsou si vědomi toho, že včelstev po celém světě rad...

Grapefruit je pro člověka velmi prospěšný, ať už je to ve formě ovoce, které je nejlepší jíst hlavně během léta, protože ochlazuje, nebo jako tinktura z pupenů, extrakt z jader či esenciální olej lisovaný z jeho oplodí. Grep - ovoce pro...