Přejít na sekci článku:
Jaké další faktory ovlivňují zdravé vlasy a eliminují jejich padání?
zdroj: unsplash.com
Abyste si zajistili co nejdelší trvání vaší bujné hřívy, určitě měli dostatečně spát. Optimálně dlouhý a intenzivní spánek vám zaručí dobrou regeneraci organismu a snížení hladiny stresu. Ohledně péče o vlasy používejte pouze přírodní prostředky k mytí, zábalům i v podobě kondicionérů. Občas si namasírujte pokožku hlavy, dojděte si ke kadeřnici zastřihnout roztřepené konečky a hlavně si vlasy nemyjte v horké vodě.
Nejpřirozenější cestou k tomu, abychom měli vlasy zdravé a nepadaly nám, je zajištění správné výživy a dostatečný přísun čisté pramenité vody. Doporučuji jíst víc luštěnin - čočky, fazolí, zelené zeleniny, ovoce, sušeného ovoce, používat panenské za studena lisované bio oleje a především mít stravu zcela vyváženou. Někteří odborníci radí jíst ryby, vejce apod. Jenže nejde vyjmenovat jen některé potraviny, protože by mělo jít o ucelený systém výživy. Zdravé a vyvážené stravování posílí celé vaše tělo a samozřejmě i vlasy.
