Po raw dýňovém cheesecaku s irským mechem se už dávno zaprášilo, můžeme tedy pokračovat v dýňové jízdě s receptem na raw dýňové košíčky. Že se vaření nebo v tomto případě spíš nevaření ze syrové dýně nemusíme vůbec bát, jsme si vysvětlil...

Na podzim jsou dýně všude a recepty na dýňové polévky a další delikatesy z dýně se to po internetech jenom hemží. Ale zkusili jste už vařit nebo v tomto případě spíše nevařit z raw neboli syrové dýně? Že to nejde a bez uvaření dýně nebud...

Jarní únava si žádá nějakou vitaminovou bombu a než do sebe cpát uměle vyrobené multivitaminové preparáty, co takhle si raději koupit trochu zeleniny a ovoce a namíchat si něco svěžího a chutného. Příroda má totiž na skladě spoustu prepa...

Jídlo by mělo být nejen zdravé a výživné, ale mělo by být i zábavné a zpestřit nám běžný den. Asi se shodneme, že i naše oči se rády nají. Pomazánka z červené řepy bezesporu tyto požadavky naplňuje. Červená řepa totiž obsahuje přírodní b...

Možná ještě venku není úplně dokonale hřejivé jaro, ale kdo říká, že si nemůžeme dopřát teplo a slunnou Itálii dohromady na talíři? Tahle polévka se vaří pro dobrou náladu a chuť. Rajčata totiž obsahují tyramin, který vyvolává zlepšení n...

Někdy už člověk prostě neví, co by si dal zdravého a ještě navíc dobrého. A to je pravý čas zkoušet zajímavé a neotřelé kombinace. Jako třeba v tomto salátku, kde kombinujeme zeleninu a ovoce. Tyto kombinace nejsou zbůhdarma vymyšlené jen...

V těchto chladných dnech raději jíme teplá jídla než zeleninové saláty, ale občas je žádoucí přidat salát do svého menu i v zimě. Obzvlášť když je v našich obchodech sezóna červených pomerančů. Navíc v době, kdy všude lítají viry a bacil...

Ačkoliv venku vládne zima vymalovaná jak z obrázků Josefa Lady, má tohle období i svou odvrácenou stránku. V tomto období jsme značně unavení a oslabení a bacily a viry vesele útočí na naše zkřehlé schránky. Stačí někde prochladnout, pob...

Občas si chce člověk víkendové snídaně ozvláštnit, udělat z nich přijemný rituál než v běhu všedních dní, kdy na vychutnávání dlouhé snídaně není čas - jen vypít rychle kafe a hodit do sebe rohlík. Dnes mám pro vás tip na trochu jinou om...

Zdravím vás v novém roce! Když máme ten první den nového roku, hodí se přichystat si také něco svátečního. A nemusí to být žádná kalorická bomba, věřím, že takových jsme si užili během vánočních svátků dost. Co takhle bezlepkový jáhelník...

Dnes mám pro vás pár tipů, jak oslavit konec roku chutně a zdravě. Co si budeme vykládat, vánoční svátky dost útočí na náš trávicí systém, a tak můžeme závěr roku trochu vybalancovat lehčí stravou doplněnou nějakým tím dobrým mokem. ...

Dnes pro vás mám další jednoduché tipy na nepečené cukroví. My pracující ženy a matky si holt musíme život usnadnit, jak jen to jde, a občas si srovnat priority tak, aby nás neporazilo šílené předvánoční tempo. Pořád by mělo být spíše tr...

Pro ty z vás, kteří dvakrát neholdují pečení, raději koukají po raw dobrotách nebo prostě jen nestíhají, mám dneska dokonale jednoduchý recept na vánoční nepečení. Co si budeme vykládat, ať brzdíme ten předvánoční shon, jak chceme, tak j...

Červená řepa je taková skromná obyčejná zelenina a přitom v sobě skrývá velké množství prospěšných látek pro tělo. Proto je více než zdrávo začlenit ji do svého jídelníčku pravidelně, obzvlášť na podzim a v zimě, kdy je nouze o čerstvou ...