Proč byste se měli zajímat o svůj cirkadiální rytmus
Jak být fit
Autor:
Redakce BIOOO.CZ
Lidé hledají zázračná řešení, jak lépe spát, být hubení, mít plno energie a skvělou náladu – a přitom by stačilo vyladit cirkadiální rytmus. Biorytmus. Vnitřní hodiny. Cirkadiální kód. Ať už zvolíte jakýkoliv název, jedná se o to samé – periodické fungování těla a jednotlivých orgánů, které vás ovlivňuje více, než si myslíte.
