Posilte své zdraví díky otužování
Zaplavat si v zamrzlém rybníce? Že to není nic pro vás? Nemusíte jít hned do extrémů. Zkuste to pěkně zlehka. Vaše tělo potřebuje čas, aby si pomaloučku zvyklo a nepřekvapilo vás „dárečkem“ v podobě nevítaného nachlazení. S trochou trpělivosti se vám však odmění v podobě pevného zdraví. Otužování se hodí pro jedince všech věkových kategorií bez rozdílu pohlaví či typu postavy, ale samozřejmě za předpokladu, že nejsou nemocní. Ovšem jste-li netrpělivý člověk, tady se budete ...
