Prohlížíte si články kategorie Životní styl obsahující štítek: Zdravotní problémy
nohy v řece, dítě řeka, příroda a řeka, potok, vesnice

Správné otužování krok za krokem

Otužování posiluje imunitu, aktivizuje kardiovaskulární systém a trénuje pevnou vůli. Tato historicky ověřená metoda má pro naše zdraví mnoho pozitivních účinků a zároveň nic nestojí. Nejlepší je začít v létě a pěkně polehoučku, nic drastického. Projděte si s námi návod, který vás ve třech krocích provede začátečnickými metodami od Priessnitze po Wim Hofa a vy budete fit jako nikdy předtím. 1. krok: O kapku lepší pocit Všichni určitě znáte Priessnitzovy zábaly proti hor...

  • 1

Štítky pro „Životní styl“: