Postihla Vás podzimní deprese? Poradíme Vám, co s ní!

Podzim je obdobím, které může pro mnohé z nás znamenat idylické procházky barevnou přírodou, příjemné počasí a romantické večery u krbu. Bohužel, pro některé to ale může znamenat začátek pochmurného období plného splínu, únavy a podzimních depresí. Tento stav známý také jako sezónní afektivní porucha (SAD), může způsobovat únavu, smutek, apatii a další nepříjemné symptomy, které člověku dokážou pořádně znepříjemnit život. Jak se s podzimní depresí popasovat? Čtěte dál!