Jóga. Také máte pocit, že posledních pár let neslyšíme o ničem jiném? Každá influencerka, celebrita i maminka od vedle cvičí jógu. No, ale když už se to cvičí po dlouhá staletí, nebude na tom tedy něco? Dneska se společně podíváme na to, od...

Zaplavat si v zamrzlém rybníce? Že to není nic pro vás? Nemusíte jít hned do extrémů. Zkuste to pěkně zlehka. Vaše tělo potřebuje čas, aby si pomaloučku zvyklo a nepřekvapilo vás „dárečkem“ v podobě nevítaného nachlazení. S trochou trpěli...

Cítíte se poslední dobou jakoby bez příčiny stále unaveni? Nejraději byste prospali nejen noc, ale i celé dny? V zimním období je to takřka přirozené, vždyť i zvířata zalezou do svých nor a prospí většinu temných dní během zimy. Měli by...

Pokud se zajímáte o inovativní přístupy k životnímu stylu, zdraví a celkový soulad těla a mysli, možná jste se s tímto futuristicky znějícím termínem již setkali. Slyšíte-li ho poprvé, jsem si jistá, že vzhledem k jeho prudce stoupající pop...

Stres nám sice v minulosti pomohl rychle utéct před nebezpečím, ale v dnešní době je často zbytečný a dokáže nám dlouhodobě škodit jak fyzicky, tak psychicky. Je proto důležité se mu umět bránit dříve, než budeme muset vyhledat odbornou p...

Za posledních pět tisíc let používala lidská civilizace různé druhy léčivých rostlin na základě pozorování jejich účinků na organismus. Probíhalo to metodou pokusů a omylů, ať už to bylo v těch nejstarších dobách nebo o něco později. ...

Jak to udělat, abychom si zajistili neustálou hojnost ve všem? Jakým způsobem zabránit tomu neustálému pachtění a vyčerpávání? Láska v našem srdci nám k tomu otevírá bránu... Ale samozřejmě to neznamená, že už nebudeme muset ani hnout pr...

Dnem 16. února 2018 vstupuje podle čínského horoskopu do svého znamení zemský Pes. Ten potrvá až do 4. února 2019. A proč začíná až v únoru? Čínský kalendář se totiž řídí lunárními fázemi. Co za energie můžeme tedy v tomto roce očekávat?...

V době, kdy se u ženy snižuje množství pohlavních hormonů a nastává tzv. přechod nebo prostě menopauza, dochází k mnohým nepříjemným průvodním jevům. Mohou ji "obtěžovat" různé psychické problémy, kolísající nálady, návaly horka,...

Nový rok, nová předsevzetí, nové závazky, nové sny, nová přání. Čerstvé vize a afirmace létají všude kolem nás. Tak jak tyto plány pevně chytit za pačesy a držet se jich zuby nehty? Říká se, že každý zvyk, kterého se chcete zbavit nebo h...

Krása je velice relativní pojem. Zahrnuje naši fyzickou schránku, u které máme něco již dané, a změnit to nelze. S nedostatky se pak musíme naučit žít a trpět je nebo je dokonce začít mít rádi a udělat z nich své přednosti. Některé věci ...

Veganství je nejen etické, odmítá se podílet na utrpení ostatních živých tvorů, ale také ekologické – snížením nebo úplným vynecháním konzumace živočišných produktů se snižuje i uhlíková stopa (velkochovy dobytka jsou totiž největším pro...

Cvičení jógy zažívá v dnešní době obrovský trend. Najde se málokdo, kdo by ji ještě nezkoušel, nedají na ni dopustit různé celebrity a vznikají také různé alternativní směry jógy, jako je acro jóga, fly jóga, partnerská jóga a podobně. J...

Máte pocit, že i když je v kalendáři jaro stejně nějak nemáte dostatek energie? Přemýšlíte jak nakopnout tělo i ducha k větším výkonům a vstříc jarním zítřkům? Někdy to holt vypadá, že ze zimní únavy spadneme rovnou do jarní únavy, ale n...