Prohlížíte si články podkategorie Jak být fit obsahující štítek: Životní styl
opravdový klíč k hojnosti

Opravdový klíč k hojnosti

Jak to udělat, abychom si zajistili neustálou hojnost ve všem? Jakým způsobem zabránit tomu neustálému pachtění a vyčerpávání? Láska v našem srdci nám k tomu otevírá bránu... Ale samozřejmě to neznamená, že už nebudeme muset ani hnout pr...
Rok 2018 ve znamení zemského Psa

Rok 2018 ve znamení zemského Psa

Dnem 16. února 2018 vstupuje podle čínského horoskopu do svého znamení zemský Pes. Ten potrvá až do 4. února 2019. A proč začíná až v únoru? Čínský kalendář se totiž řídí lunárními fázemi. Co za energie můžeme tedy v tomto roce očekávat?...
Krása podle měsíce

Krása podle měsíce

V každé z nás se skrývá kousek čarodějky. A je úplně jedno, že žijeme v moderní době. Pomalu, ale jistě se navracíme ke kořenům krásy, snažíme se více porozumět přírodě i vlastnímu já. Obzvláště, pokud se to týká našeho menstruačního cyk...
Co dát veganům pod stromeček?

Co dát veganům pod stromeček?

Máme před sebou nejeden velký oříšek, a to buď co dát mužům, nebo veganům. Ti dokáží být někdy pěkní výmyslové. Nic moc nejí, v kosmetice se také přehrabují a ani s oblečením se jim mnohdy nezavděčíte. Tak co jim na Vánoce pořídit, abyst...
Posilte své zdraví díky otužování

Posilte své zdraví díky otužování

Zaplavat si v předvánočním čase v zamrzlém rybníce? Že to není nic pro vás? Nemusíte jít hned do extrémů. Zkuste to pěkně zlehka. Vaše tělo potřebuje čas, aby si pomaloučku zvyklo a nepřekvapilo vás „dárečkem“ v podobě nevítaného nachlaz...
Jak na regeneraci těla i ducha

Jak na regeneraci těla i ducha

Máte pocit, že i když je v kalendáři jaro stejně nějak nemáte dostatek energie? Přemýšlíte jak nakopnout tělo i ducha k větším výkonům a vstříc jarním zítřkům? Někdy to holt vypadá, že ze zimní únavy spadneme rovnou do jarní únavy, ale n...
Jak jsem se vypořádala s vyhořením

Jak jsem se vypořádala s vyhořením

Syndrom vyhoření může potkat každého. Máte psychicky náročnou práci, ve které se snažíte všem zavděčit, vše dělat precizně, být perfektní. Přesto ale nedocházíte ocenění, na které čekáte, zatímco se na vás nabaluje stále více a více povi...
Nemáte maséra? Zkuste automasáž!

Nemáte maséra? Zkuste automasáž!

Máte ze stresu máte zatuhlá ramena a krk a chcete si pomoct sami? Není nic jednoduššího než se naučit pár základních „chvatů“ a poradit si s bolavými zády vlastnoručně. Samozřejmě že nic nenahradí dlouhou masáž od profesionálního maséra,...
Oslavte Silvestr podle svého

Oslavte Silvestr podle svého

A máme tady Silvestr. Asi by se slušelo navrhnout vám nějaká veselá zelená pitíčka, koktejly plné vitaminů a minerálů, případně ty nejzelenější prostředky na kocovinu. A víte co….ono to všechno najdete jinde, případně v článcích z předch...
Přerušovaný půst

Přerušovaný půst

Detox je v dnešní době přímo až nadužívané slovo. Že bychom si měli dělat jarní a podzimní očistu organismu všichni víme. Takový detox může mít formu pouze odlehčené stravy, můžeme pít pouze ovocné a zeleninové šťávy nebo si dát kompletn...
Nový trend v raw stravování

Nový trend v raw stravování

Raw dieta je aktuálně velkým trendem a v poslední době zažívá velký boom podobně jako veganství. O co tedy přesně jde? Zatímco veganství je o vynechání potravin živočišného původu ze svého jídelníčku a často bývá motivováno hlavně etický...
Tipy pro zdravější Vánoce

7+1 tipů pro právě ty vaše Vánoce

Tradiční vánoční cukroví moc zdravé není. Obsahuje totiž jednoduchý bílý cukr, bílou mouku a velké množství másla nebo rostlinného tuku. Ani jednu z těchto složek v příručkách zdravé výživy nenajdete. Jeden kousek cukroví dodá tělu také ...
Hubnutí

V létě zhubněte a pak už nepřibírejte

Zhubnout je někdy velice jednoduché, těžší je opět nepřibrat. Diety nefungují (možná máte zkušenosti...). Jediné, co zabírá, je změna životního stylu. Proč? Jakmile se rozhodnete držet dietu, tak vydržíte dodržovat nové stravovací a pohyb...
  • 1

Štítky pro „Jak být fit“: