Nechcete mít rozladěný mikrobiom? Dejte si pozor na cukr!
Cukr. Instantní potěšení, které přinese několik minut skvělé nálady následované hodinou výčitek. Navíc rozbouří tělo a jeho procesy, a možná to odnese také střevní mikrobiom. S cukrem totiž platí dvojnásob, že nic se nemá přehánět. Protože zatímco prospěšné mikroorganismy trpí, zlé bakterie se množí, radují se a chtějí ještě více.