Sdílejte článek z magazínu
Zadejte e-mailovou adresu toho, komu chcete článek poslat. Nakonec napište své jméno, ať dotyčný ví, kdo mu článek zasílá.
Článek už putuje dál, děkujeme za sdílení.
Zpět Zobrazit kategorii Pro zdraví
Prohlížíte si články kategorie Pro zdraví obsahující štítek: Psychická pohoda

Postihla Vás podzimní deprese? Poradíme Vám, co s ní!

Psychická pohoda Autor: Redakce BIOOO.CZ

Podzim je obdobím, které může pro mnohé z nás znamenat idylické procházky barevnou přírodou, příjemné počasí a romantické večery u krbu. Bohužel, pro některé to ale může znamenat začátek pochmurného období plného splínu, únavy a podzimních depresí. Tento stav známý také jako sezónní afektivní porucha (SAD), může způsobovat únavu, smutek, apatii a další nepříjemné symptomy, které člověku dokážou pořádně znepříjemnit život. Jak se s podzimní depresí popasovat? Čtěte dál! 

Aromaterapie a pět elementů – Podzim

Aromaterapie a pět elementů – Podzim

Esenciální oleje a aromaterapie
Protože se nacházíme v podzimním období, je pro nás nejaktuálnější se věnovat problematice tlustého střeva a plic. Období padajícího listí a pomalu se krátících dnů spadá pod ochranu elementu kovu, je návratem do všední rutiny. Po rozvern...

Věděli jste, že sex je prospěšný pro naše fyzické i psychické zdraví?

Psychická pohoda
I když je sex i sebeuspokojování úplně normální součástí lidského života, stále jsou tato dvě témata, a spousta dalších, v naší společnosti tabu. Pravdou ale je, že kromě rozkoše a příjemného pocitu přinášejí i řadu zdravotních, psychických...

Jak si na dovolené opravdu odpočinout?

Psychická pohoda
Je léto. Čas, kdy si nejvíce lidí bere dovolené a odjíždí na pobyty k moři, do hor nebo na chalupy. Taková idylka. Ale realita bývá občas jiná. Člověk najednou musí zařídit spoustu věcí, všechno nakoupit, vyprat, zabalit. Takže na dovolenou...

Éterické oleje nejsou pouze o vůni

Esenciální oleje a aromaterapie
Když se řekne aromaterapie, éterické či esenciální oleje, spousta lidí si představí pouze voňavé olejíčky, které nám provoní byt. Samozřejmě jejich vůně je neopominutelná a příjemně zútulní naši domácnost, nicméně pouze vůně není zdaleka vš...

Meditace (a jak s ní začít)

Psychická pohoda
Hromada nesplněných úkolů v práci, stres, bolavá záda, neschopnost soustředit se na ty nejběžnější činnosti. Proč je v dnešní době považováno za standard být zaneprázdněný, nemít čas na sebe, rodinu, přátele a zároveň se pyšnit tím, jak “tv...

Nevíte, co na sebe? Zkuste na to jít minimalisticky!

Psychická pohoda
Žijeme v době konzumní. Ano, je to tak, můžeme mít vše, na co si jen vzpomeneme, oblečení nevyjímaje. A chytlavé reklamy a marketingové kampaně velkých firem nás ještě povzbuzují, abychom si přeci jen ještě něco na sebe pořídili. Ale opravd...

Nechte se unést vůní lesa!

Psychická pohoda
Když si člověk představí přírodní kosmetiku, často mu jako první přijde na mysl, že se asi vyrábí ze složek získaných v přírodě. Nějaké bylinky, kytičky a tak podobně. Napadlo by ale někoho, že do přírodní kosmetiky se dá použít i strom? Pr...

Začněte rok s čistou hlavou!

Detoxikace
Tak je po Vánocích a je čas zase se vrátit do běžného provozu. Proto i my přicházíme s několika skvělými tipy, jak na to. Dnes se podíváme na několik věcí, které Vám mohou pomoci se bez větších obtíží naladit zpět na záležitosti všedních dn...
Vánoční úklid jako detox mysli i domácnosti

Vánoční úklid jako detox mysli i domácnosti

Psychická pohoda
Odkud se vlastně bere taková potřeba předvánočního úklidu? A je to o čistých oknech a vyleštěném rodinném stříbře? Určitě je prima mít na svátky hezky uklizený byt, ale tak nějak podvědomě tušíme, že pod pozlátkem a honbou za vánočními dá...

Udělejte si čas na Odpočinek!

Esenciální oleje a aromaterapie
Je zima, venku nevlídno a stmívá se už ve čtyři hodiny odpoledne. Ano, nastalo zimní období, předvánoční shon a nekončící honba za dárky. Nikdo neví, kam dřív skočit, jestli upéct první perníčky, linecké nebo vlastně kokosky? A právě proto,...

Dostaňte se pomocí dechu do stavu mindfulness

Psychická pohoda
Od nástupu do školy nás učí přemýšlet, zvažovat, analyzovat. A najednou dospějete a doslechnete se, že to nejlepší, co pro sebe můžete udělat, je přesný opak. Že máte onen takzvaně narativní mozek vypnout (jako by to snad po těch letech šlo...

Jak si ulevit od stresu a úzkostí?

Psychická pohoda
Při dlouhodobém stresu, tenzi a úzkosti by s podrobným vyšetřením a zhodnocením vašeho zdravotního stavu měl pomoci váš ošetřující lékař. Stres a úzkosti můžete alespoň podpůrně zmírňovat i vlastním přístupem a změnou životního stylu. Úzkos...
Aromaterapie a pět elementů - Zima

Aromaterapie a pět elementů - Zima

Esenciální oleje a aromaterapie
Nebude to dlouho trvat a naše země se promění v ledové království. Děti se budou těšit na pořádnou koulovačku a milovníci svařáku se zahřejí svým oblíbeným mokem. A všichni, kteří vědí, jaké to je, když člověka bolí ledviny, se budou shá...

Štítky pro „Pro zdraví“: