Čočka, fazole, hrách, sója a mnoho dalších druhů luštěnin mají něco společného - jsou výborným zdrojem rostlinných bílkovin. Pokud je zkombinujeme s vhodnými obilninami, získáme touto kombinací spektrum aminokyselin na úrovni živočišných...

Podívejme se spolu na zoubek organické kávě. Pokud tento nápoj milujete, určitě oceníte, když budete vědět, z jakého zdroje vaše káva pochází a co stojí za její lahodnou chutí. Abychom si mohli vychutnat kvalitní kávu, je velmi důležité,...

Grepy můžete milovat nebo nenávidět, nic mezi tím. Ti, kteří jim dosud nepřišli na chuť, možná změní svůj postoj, když zjistí, jaké zdravotní benefity se v nich ukrývají. Pojďme se na ně spolu podívat v tomto článku. Sklenice čerstvě vym...

Na zahradách se to už hojně červená rajčaty a s nimi přicházejí i klasické rajčatové speciality, jako je vychlazený rajčatový salát, studená polévka gazpacho nebo česká klasika – rajská omáčka nebo polévka. A děláte si svůj domácí kečup?...

Podívejme se na příčiny. Naši barvu vlasů ovlivňuje pigment melanin. Vlasy obsahují buď tmavý (eumelanin) nebo světlý melanin (pheomelanin). Lidé s tmavými vlasy mají více eumelaninu, čím vyšší je jeho poměr, tím je tmavší barva vlasů. P...

Smoothie je v poslední době trend, který jde napříč snad všemi výživovými trendy. Zařazují jej do svého jídelníčku nejen lidé, kteří se stravují raw, ale také vegani a vegetariáni, lidé vyznávající fitness, paleo nadšenci a prostě všichn...

Léto je v plném proudu, každý den koupání, opalování, grilování a spousta další zábavy. No a nejspíš proto, aby té letní radosti nebylo až moc, nám příroda nadělila klíšťata a komáry. Zatímco komárů je letos díky poměrně suchému létu pom...

Věncem z vavřínu vznešeného se v minulosti rádi korunovali antičtí císaři. Vavřín byl totiž symbolem vítězství. Odtud také pochází rčení „neusnout na vavřínech“. Je proto poněkud zvláštní, proč se česky vavřínu říká tak trochu hanlivě – ...

Melta, cikorka, špaldová káva… Říká vám to něco? No jistě, kávové náhražky, které v dobách nouze pily naše maminky, babičky. V dobách našich babiček bylo normální, že zrnkovou kávu nahrazovala pražená čekanka nebo pražená zrna ječmene, š...

Bolest hlavy je potvora, která přepadne čas od času každého. Nejčastěji za to může přemíra stresu, ale pokud vás trápí častěji, není od věci navštívit neurologa. Ale nemusíte mít hned migrénu, i “obyčejná” bolest hlavy umí pěkně znepříje...

Pro většinu z nás jsou Vánoce svátky klidu a míru, ale ne tak pro náš zažívací systém. Přestože se třeba snažíme za normálních okolností žít a jíst zdravě, o vánočních svátcích to často tak nějak nevyjde. Návštěvy u příbuzných, večírky, ...

Venku už začíná docela solidně přituhovat a brzo nastane čas, kdy člověk dorazí domů zmrzlý jako preclík a bude hledat něco, díky čemuž by rychle rozmrzl. A právě v této chvíli určitě skoro každý sáhne po konvičce a uvaří si pořádnou dáv...

Vzhledem k tomu, že mnoho lidí zajímá i vnitřní užití éterických olejů, přinášíme stručný výčet zásad, kterými je třeba se řídit, aby nám byly skutečně k užitku a využili jsme adekvátně potenciál, který éterické oleje mají. Aromaterapie m...

Cedrový olej je doslova přírodní zázrak. Cedr se hojně vyskytuje ve své domovině na Sibiři, kde svým obyvatelům dělá skutečnou radost. Na Sibiři jsou již tradičně sklízeny šišky z cedru, jejichž semínka, které Sibiřané označují za oříšky...