Smoothie je v poslední době trend, který jde napříč snad všemi výživovými trendy. Zařazují jej do svého jídelníčku nejen lidé, kteří se stravují raw, ale také vegani a vegetariáni, lidé vyznávající fitness, paleo nadšenci a prostě všichn...

Věncem z vavřínu vznešeného se v minulosti rádi korunovali antičtí císaři. Vavřín byl totiž symbolem vítězství. Odtud také pochází rčení „neusnout na vavřínech“. Je proto poněkud zvláštní, proč se česky vavřínu říká tak trochu hanlivě – ...

Melta, cikorka, špaldová káva… Říká vám to něco? No jistě, kávové náhražky, které v dobách nouze pily naše maminky, babičky. V dobách našich babiček bylo normální, že zrnkovou kávu nahrazovala pražená čekanka nebo pražená zrna ječmene, š...

Bolest hlavy je potvora, která přepadne čas od času každého. Nejčastěji za to může přemíra stresu, ale pokud vás trápí častěji, není od věci navštívit neurologa. Ale nemusíte mít hned migrénu, i “obyčejná” bolest hlavy umí pěkně znepříje...

Pro většinu z nás jsou Vánoce svátky klidu a míru, ale ne tak pro náš zažívací systém. Přestože se třeba snažíme za normálních okolností žít a jíst zdravě, o vánočních svátcích to často tak nějak nevyjde. Návštěvy u příbuzných, večírky, ...

Venku už začíná docela solidně přituhovat a brzo nastane čas, kdy člověk dorazí domů zmrzlý jako preclík a bude hledat něco, díky čemuž by rychle rozmrzl. A právě v této chvíli určitě skoro každý sáhne po konvičce a uvaří si pořádnou dáv...

Vzhledem k tomu, že mnoho lidí zajímá i vnitřní užití éterických olejů, přinášíme stručný výčet zásad, kterými je třeba se řídit, aby nám byly skutečně k užitku a využili jsme adekvátně potenciál, který éterické oleje mají. Aromaterapie m...

Cedrový olej je doslova přírodní zázrak. Cedr se hojně vyskytuje ve své domovině na Sibiři, kde svým obyvatelům dělá skutečnou radost. Na Sibiři jsou již tradičně sklízeny šišky z cedru, jejichž semínka, které Sibiřané označují za oříšky...

U většiny lidí proběhne první seznámení s alternativami konvenčních léčiv prostřednictvím homeopatik nebo Bachových květových esencí. Ovšem zatímco homeopatika by vám měl ordinovat někdo, kdo tomu alespoň trochu rozumí, protože jich je o...

Nevím, jestli patříte mezi čajaře nebo kafaře. A ono na tom snad ani tak nezáleží. Protože puerh bychom měli vyzkoušet všichni. Takže jak to s ním vlastně je? Puerh pro kafaře! Kafe je super, probere, navíc zahřeje, občas si ho dávám...

Věděli jste, že chudokrevnost je jedna z nejrozšířenějších nemocí světa? Možné příčiny se počítají na desítky a i když můžu podstupovat nutnou léčbu, vždycky platí, že stejně jako na každou nemoc, i na chudokrevnost platí to, co jím. A ž...

Tolice vojtěška, u výživových doplňků označována jako alfalfa, roste běžně na polích, v zemědělství se používá jako objemné krmivo nejvyšší kvality. Kdo chová jakékoliv domácí zvíře, tak taky ví, že po vojtěšce se můžou všichni býložravc...

Na první pohled to vypadá jako náhodné nebo dokonce nesmyslné spojení slov. Nehormonální antikoncepce a pohodlná? Kdo to kdy viděl? Ale ne, nejedná se o náhodný shluk slov, a ne, nehormonální antikoncepce neznamená jenom kondom, který je ...

Zatímco my jsme dneska hrdé na svou sexuální svobodu, kterou nám hormonální antikoncepce nabízí, jednou se o tom možná další generace budou učit jako o největším zločinu na plodnost ženy. Zhruba takhle nějak začíná kniha Doba jedová 4 – ...