Prohlížíte si články podkategorie Jak být fit
Nový trend v raw stravování

Nový trend v raw stravování

Raw dieta je aktuálně velkým trendem a v poslední době zažívá velký boom podobně jako veganství. O co tedy přesně jde? Zatímco veganství je o vynechání potravin živočišného původu ze svého jídelníčku a často bývá motivováno hlavně etický...
Když chybí energie

Když chybí energie

Je léto, všichni někde běhají, baví se, jsou plní energie, jen vy máte pocit, že byste raději někam zalezli a spali až do zimy? Přestože s nedostatkem energie se většina z nás potýká spíše v zimě či na přelomu ročních období, jsou typy, ...
Jak se vyrovnat s rychlými změnami počasí na jaře

Jak se vyrovnat s rychlými změnami počasí na jaře

Už je to tu zase. Jako každý rok, i letos se nás rozhodlo jaro potrápit náhlými změnami počasí. Většinou se po zimě všichni na jarní období těšíme tak, že si na tuhle nepříjemnost ani nevzpomeneme. Přitom dokáže nejen citlivější jedince ...
Sportique: Vzhůru ven!

Sportique: Vzhůru ven!

Slunce po vleklé zimě naplno požehnalo přírodě a to je pro mě signál – utrhnout si z té probouzející se síly taky něco pro sebe. Túry, běhání v terénu, lesy a divočina... nemůžu se toho nabažit. Letos jsem přibral pár pomocníků z funkční...
Doplňte energii!

Doplňte energii!

Jaro už je definitivně tady a už to nikdo nezastaví. Je to cítit ve vzduchu, je to vidět v přírodě, ze všech stran na nás útočí a dotírá ta surová čistá energie probouzejícího se života. Což je paráda, ale někdy toho může být trochu moc....
Jak si poradit s jarní únavou

Jak si poradit s jarní únavou

Jaro už je konečně tady a spolu s ním, jako tradičně každý rok, přichází i jarní únava. Co ji vlastně způsobuje? Proč se na začátku období, kdy v přírodě všechno ožívá a začíná růst, nemůžeme ráno pomalu ani vyhrabat z postele? Je to při...
3x do posilovny se Sportique

3x do posilovny se Sportique

Svaly se dožadují zátěže. Dříči se začínají stahovat do posiloven, příprava těla se po krátké pauze zase rozbíhá. Crossfit. Spartan race. Hokej. Ragby. A vlastně jakýkoliv sport, který vám slabou fyzičku neodpustí. Snaha stát se lepším s...
Co nám říkají naše chutě

Co nám říkají naše chutě

Znáte to. Najednou vás přepadne strašlivá chuť na něco, na co jste ještě před pár hodinami neměli ani pomyšlení. A najednou byste vraždili. Hloupé je, že málokdy je objektem takových choutek něco jako mrkev, neslazená obilná káva nebo rý...
Jak se pořádně zahřát a ve zdraví přečkat zimní počasí

Jak se pořádně zahřát a ve zdraví přečkat zimní počasí

I když počasí až do konce minulého roku vypadalo spíš jarně nebo podzimně, spolu se začátkem nového roku, jako by si uvědomilo, jaké roční období vlastně je a uhodily mrazy. Takže bez čepice, rukavic, huňaté šály a pořádného svetru pod k...
Jak přežít zkouškové období a nezbláznit se

Jak přežít zkouškové období a nezbláznit se

Je tady začátek roku, první týden už máme více či méně zdárně za sebou, a přináší s sebou pro studenty vysokých škol obávané zkouškové období. Někteří jím s klidem proplouvají, protože se učili průběžně a teď už si jen opakují. Jiní zmat...
Jak na posilvestrovskou kocovinu

Jak na posilvestrovskou kocovinu

Silvestr, jakožto poslední den starého roku, si jistě zaslouží oslavit a také pořádně zapít… I téměř zapřisáhlí nepřátelé alkoholu si alespoň připijí o půlnoci skleničkou sektu a my ostatní, kteří až tak zapřisáhlí nepřátelé nejsme, o Si...
3 nejčastější novoroční předsevzetí a jak je tentokrát dodržet

3 nejčastější novoroční předsevzetí a jak je tentokrát dodržet

Dárky jsou rozdány, povinné kolečko rodinných návštěv během svátků je za námi a do konce roku zbývá už jen chvilka. Nastává čas rekapitulace všeho dobrého i špatného, co se nám během tohoto roku (ne)podařilo. Přemýšlíme nad tím, kam bych...
Zimní slunovrat - období zimy a prvku Vody

Zimní slunovrat - období zimy a prvku Vody

Pomalu se nám blíží konec podzimních dní, brzy přejdeme do zimy. Podle našich dávných předků, kteří žili ve větším spojení s přírodou, nastává ve dnech 21. či 22. prosince významný zimní svátek, zimní slunovrat. Je to velice důležitý pře...
Recenze: Century Riding Cream a Century Femme Sportique

Recenze: Century Riding Cream a Century Femme Sportique

Jestliže pravidelně sedíte dlouhé hodiny v sedle jako já, možná už nějaký ochranný krém používáte. Je to vhodný pomocník proti odřeninám, škrábancům a jiným nepřátelům pohodlí. Jako každý se občas nevyhnu podráždění pokožky, často zbyteč...

Štítky pro „Jak být fit“: