Stalo se vám někdy, že jste reagovali na nějakou záležitost svým způsobem a někdo vám řekl, že jste moc přecitlivělí a že si to příliš berete k srdci? Pokud se nejednalo o nějakou opravdu velmi přehnanou reakci, nemusíte si s tím dělat st...

Co takhle se zhluboka nadechnout, zlepšit si fyzickou kondici a celkovou vitalitu? S tím vším může pomoci detoxikace horních a dolních cest dýchacích.Smog. Chemikálie. Pyly a jiné alergeny. Pokud nežijete na samotě v lese, vy...

Podpořte svou imunitu. Pomohou bylinky, čaje, otužování, dechová cvičení i přírodní doplňky stravy – aby tělo bylo v rovnováze a připravené zatočit s každým virem či bakterií.Máte málo energie? Vrací se vám opakovan...

Aromaterapie je stará jako lidstvo samo. Lidé přišli na to, že bylinky a jejich vůně dokáží pomáhat při různých zdravotních problémech a pozitivně ovlivňovat mysl. Podstatou je využívání éterických olejů neboli silic, které se získávají l...

Že je zásadní pro naši imunitu a zdraví, je známá věc. Ale výrazně prospívá i naší pleti. Vitamín C je báječný elixír mládí. Je velmi snadno dostupný a máme ho v té nejpřirozenější formě prakticky na dosah ruky. Stačí sáhnout po jablku...

Trápí vás bolest žaludku? Snědli, nebo vypili jste něco, co jste neměli? Přivezli jste si z dovolené střevní chřipku? Inspirujte se tipy, jak rychle a spolehlivě uklidnit rozbouřený žaludek.Snad každý někdy zažil křeče žaludku, ne...

Snažíte se jíst zdravě, plnohodnotně, přesto vás trápí problémy? Možná vaše tělo ze stravy nezískává vše, co potřebuje. K tomu mu pomáhají trávicí enzymy, které se tvoří v naší chemické laboratoři v žaludku. Pokud těchto enzymů nemáme dosta...

Změňte svůj pohled na zdraví a možná zmizí i patologické projevy ve vašem těle. Čínská medicína vnímá člověka jako propojený celek, nastoluje harmonii v organismu a na pomoc si bere produkty přírody. I vy můžete vyzkoušet stravování dl...

Druhý díl čtení o PRO i PRE-bioticích, střevní mikroflóře a jak ji ozdravit. Podporou těchto “hodných” bakterií rázem získáte lepší imunitu, skvělou náladu a možná se zmírní také projevy alergií. Jak je to možné? Mikrobiom je totiž druhým l...

Bez slinivky by všichni pravděpodobně trpěli cukrovkou a nebyli schopni trávit potravu. Přesto mnoho lidí péči o tento důležitý orgán podceňuje. Jak o svou slezinu pečovat co nejlépe a proč je pro nás nenahraditelná?Potíže se slinivkou moho...

Růže pro krásu i pro zdraví: Královna květin si svou pomyslnou korunku jistě zaslouží. Kromě své elegance vnese do našeho života krásu, smyslnost, vůni a našemu tělu dodá spoustu blahodárných látek.Chtěli byste mít na růžích ustláno? Tedy v...

Trápí vás oteklé a těžké nohy? Inspirujte se tipy, jak tělu ulevit od křečových žil! Pomůžou účinné přírodní krémy a masti, bylinky i kompresní punčochy. Zatočte s onemocněním křečových žil nejen v těhoten...

Sezóna malin je tady! Maliny obsahují spoustu pro tělo prospěšných látek, proto vyražte na zahrádku, na trh nebo do lesa nasbírat si divoké maliny a nadopujte své tělo zásobami vitaminů a minerálů na zimu. Kouzlo malin objevili již naši p...

I lidské tělo má svůj termostat v podobě části mozku zvané hypotalamus. Jenže co když se rozbije? Inspirujte se snadnými tipy, jak termoregulaci znovu nastartovat.Jiní již odkládají svetry, ale vám je stále zima? Nebo naopak ...