Letní měsíce nám přinášejí dlouhé dny zalité sluncem, ale právě i vyšší rizika ze strany nebezpečného slunečního záření. Minule jsme si řekli, co dělat, když se spálíme, ale během horkých dnů je důležité si dávat pozor i na přehřátí těla, k...

Pozdní léto je čas, kdy se teploty už nepohybují na nejvyšších možných maximech, jsou příjemnější, rána začínají chladněji. Je to doba zrání, sklizně, oslavy přírody, díkuvzdání za úrodu, kterou nám poskytla Země ze svojí náruče. Aromater...

Nejmladší. Nejvzácnější. Podle mnohých i nejzajímavější. To je krevní skupina AB. Jako její nositel můžete směle konzumovat maso, zajídat ho zeleninou a ke snídani si dávat ovesnou kaši s borůvkami. Možnosti jsou však samozřejmě širší.

Maso. Mléčné výrobky. Rýže. Brambory. Zelenina... Vítejte v ráji. Krevní skupina B je zrozená z nomádů a sedí jí jak živočišná, tak rostlinná strava – a omezení je vskutku málo.Krevní skupina B je vlastní tvořivým a talentovaným l...

Jakmile cukrovka propukne, je to onemocnění už na celý život. V případě cukrovky 1. typu to ovlivnit nemůžeme. U 2. typu ale hodně záleží na našem způsobů života. Málo pohybu a hodně tučného cukrovku podpoří. Naopak kvalitní strava a pohyb ...

Pomeranč je jedním z nejoblíbenějších citrusů na světě. Je sladký a osvěžující a zároveň má opravdu vysoký obsah vitamínů a minerálů. Právě díky tomu se staly pomeranče tolik oblíbené. Přestože se pomeranč často spojuje s tropickými oblastm...

Vždycky jste trpěli, když jste v dětství museli v omáčce dojídat maso? Možná to bylo tím, že máte krevní skupinu A. Patříte totiž mezi zemědělce a mnohem lépe by vám bylo na čočce se zeleninou.Tato krevní skupina má na svých červe...

Najdeme ho v každé buňce našeho těla. Podílí se na důležitých životních procesech, a tak bez něj nemůžeme žít. Jeho nedostatek se projevuje plíživě. Při delším strádání však může napáchat velké škody. Jak jim předcházet a kde ho hledat?

Léto patří ohnivému elementu. Stejně jako stoupají teploty venku, probouzí se v nás element ohně. Záleží na tom, zda jej necháme spálit nás nebo jej udržíme tak, abychom netrpěli zimou a dobře nám sloužil. Je to stejné v životě i s prací ...

Stává se vám, že zapomenete, pro co jste šli, nebo co jste chtěli říct? A stalo se vám někdy, že jste zapomněli na své přátelé, rodinu, zážitky, vzpomínky nebo dokonce kdo jste vy sami? To je typický průběh Alzheimerovi nemoci. Nevyléčiteln...

Kdo by neznal voňavou, fialovou květinu, kterou mají často naše babičky na zahradě. Nebo možná se vám dřív vybaví voňavé polštářky, které si dáváme do skříní, aby hezky provoněly naše oblečení. Věděli jste ale, že levandule má mnohem více v...

Většina z nás zná tuhle bylinku v podobě voňavé drti v sáčku s kořením na vaření. Přidává se do mnoha pokrmů, zejména tedy v italské kuchyni. Nicméně tato blahodárná rostlinka má i mnoho dalších skvělých vlastností, kter...

Zíráte do stropu a už zase počítáte ovečky? Nejste v tom sami. S problémy s usínáním a kvalitou spánku se potkal snad každý, a nespavost údajně sužuje až třetinu populace. Vyspěte se tak, jak už dlouho ne. Stačí vyladit přirozené ...

S prvními jarními slunečními paprsky na nás ze všech stran míří výzvy k jarnímu detoxu. Co to je? A potřebujeme ho opravdu? Pojďte s námi nahlédnout pod pokličku změn, které se udávají s naším tělem s příchodem jarn...