Sdílejte článek z magazínu
Zadejte e-mailovou adresu toho, komu chcete článek poslat. Nakonec napište své jméno, ať dotyčný ví, kdo mu článek zasílá.
Článek už putuje dál, děkujeme za sdílení.

Jak zlepšit krevní oběh a posílit srdce

Pro zdraví je mimořádně důležitá správná cirkulace krve. Díky dobrému krevnímu oběhu živiny a kyslík proudí celým tělem a zajišťují správné fungování orgánů.Jak poznáte, že máte špatný krevní oběh a co můžete udělat pro jeho zlepšení? Jak podpořit srdce a dopřát mu péči, kterou si zaslouží? Čtěte dále. 

Meditace (a jak s ní začít)

Hromada nesplněných úkolů v práci, stres, bolavá záda, neschopnost soustředit se na ty nejběžnější činnosti. Proč je v dnešní době považováno za standard být zaneprázdněný, nemít čas na sebe, rodinu, přátele a zároveň se pyšnit tím, jak “tv...

Jak játra ovlivňují naše zdraví?

Chcete mít zdravá játra? Bez úpravy jídelníčku to nepůjde. Důležité jsou detoxikační čaje, ale sáhnout můžete i po samostatných bylinách. S trávením těžších jídel pomohou enzymy. Játra jsou pro život klíčová, starejme se o ně - čistí krev, ...

Jak odlehčit žlučníku?

Měsíc březen je podle tradiční čínské medicíny nejlepší čas na péči o žlučník. Jeho velikost ale nemá nic společného s jeho důležitostí. Tvarem menší hrušky, ale zásadní funkce - podpory správného trávení. Spolu s játry pečují o kvalitní št...

Únor - jak nás oslabuje, nebo posiluje?

Z pohledu tradiční čínské medicíny jsou v únoru nejcitlivější ledviny. Disharmonie ledvin, jakožto jednoho z našich nejdůležitějších orgánů, nás může pořádně rozladit. Musíme se pečlivě chránit před chladem, zimou a vlhkem, které na nás v t...

5 ověřených kroků k udržení vnitřní motivace

Cítíte vnitřní prázdnotu, nic vás nebaví, nemůžete se pořádně do ničeho dokopat a balancujete na hranici vyhoření? Možná čelíte nedostatku vnitřní motivace, která by vás hnala kupředu. Hledáte energetickou vzpruhu, co by vám konečně pomohla...

Víte, proč se vyhnout rafinovanému cukru?

Milujete sladké? Ujíždíte si na čokoládě nebo slazených limčách? Cukr je jednou z nejnávykovějších potravin, která převládá v západním stravování. Aniž bychom si to uvědomovali, na této sladké přísadě vzniká závislost a našemu zdraví rozhod...

Přírodní afrodiziakum na podporu plodnosti a libida

Maca peruánská, latinsky Lepidium meynii, hovorově známá jako peruánský ženšen, je rostlina pocházející z And. Je to kořenová zelenina, která se často používá jako léčivá bylina. Napomáhá totiž lépe se adaptovat na náhlé změny počasí a pomá...

Je maso lepší než salát?

Také vám připadá, jako by se v poslední době doslova roztrhl pytel s alternativními způsoby stravování? Kolem je to samé anství, ánství, -diet… nebo jste jedni z nich? V touze po zdravém a dlouhém životě mnozí lidé proměnili jídlo v nábožen...

Saunování prospívá tělu i mysli

Sanování má opravdu bohatou historii. Sauny se používají již tisíce let a dodnes jsou velice populární. Pomáhají uvolnit se a relaxovat. Sauna může mít i další zdravotní výhody, ale nemusí být vhodná pro každého.Pocení jako takové se již dl...

Vrhněte se do boje proti pigmentovým skvrnám

Nepěkné hnědé skvrny (hyperpigmentace) na těle jsou nejčastějším problémem, který ženy kromě vrásek řeší. Nejsou jen známkou stárnutí, jak se mnoho lidí mylně domnívá. Nejčastějším důvodem jejich vzniku je nadměrné vystavování se slunečnímu...

Správným dýcháním proti stresu i bolestem zad

Dýchání je jednou ze základních vitálních funkcí. Dýcháme každou minutu po celý život, dýcháme dokonce i když jsme v bezvědomí. Dech je život. Dokud totiž dýcháme, žijeme. Správné dýchání podle vědců dokáže ulevit od mnohých bolestí i zbavi...

Alergie a přírodní kosmetika

Kosmetický trh je přesycen výrobky, které slibují zázraky na počkání, ale mnoho z těchto záruk krásy jde ruku v ruce s realitou škodlivých chemikálií ze zkumavky. Není divu, že čím dál víc lidí považuje produkty přírodní kosmetiky za bezpeč...

Září - měsíc biopotravin

Září není jen měsícem, kdy se loučíme s odcházejícím létem, jehož žezlo přebírá pomalu nastupující podzim a svým dotykem postupně obléká krajinu do zářivých barev. Září je také měsícem biopotravin a ekologického zemědělství, který každoročn...

Štítky pro „Pro zdraví“: