Vždycky jste trpěli, když jste v dětství museli v omáčce dojídat maso? Možná to bylo tím, že máte krevní skupinu A. Patříte totiž mezi zemědělce a mnohem lépe by vám bylo na čočce se zeleninou.Tato krevní skupina má na svých červe...

Když přijde první menstruace, většina dívek zvolí vložky. Vybírat totiž mohou ze spousty značek a typů, které dnešní supermarkety nabízejí. V záplavě barevných obalů nicméně zaniká jeden důležitý fakt. Že z tamponů a vložek může žena dostat...

Najdeme ho v každé buňce našeho těla. Podílí se na důležitých životních procesech, a tak bez něj nemůžeme žít. Jeho nedostatek se projevuje plíživě. Při delším strádání však může napáchat velké škody. Jak jim předcházet a kde ho hledat?

Stává se vám, že zapomenete, pro co jste šli, nebo co jste chtěli říct? A stalo se vám někdy, že jste zapomněli na své přátelé, rodinu, zážitky, vzpomínky nebo dokonce kdo jste vy sami? To je typický průběh Alzheimerovi nemoci. Nevyléčiteln...

Od nástupu do školy nás učí přemýšlet, zvažovat, analyzovat. A najednou dospějete a doslechnete se, že to nejlepší, co pro sebe můžete udělat, je přesný opak. Že máte onen takzvaně narativní mozek vypnout (jako by to snad po těch letech šlo...

Při dlouhodobém stresu, tenzi a úzkosti by s podrobným vyšetřením a zhodnocením vašeho zdravotního stavu měl pomoci váš ošetřující lékař. Stres a úzkosti můžete alespoň podpůrně zmírňovat i vlastním přístupem a změnou životního stylu. Úzkos...

Většina z nás zná tuhle bylinku v podobě voňavé drti v sáčku s kořením na vaření. Přidává se do mnoha pokrmů, zejména tedy v italské kuchyni. Nicméně tato blahodárná rostlinka má i mnoho dalších skvělých vlastností, kter...

Zíráte do stropu a už zase počítáte ovečky? Nejste v tom sami. S problémy s usínáním a kvalitou spánku se potkal snad každý, a nespavost údajně sužuje až třetinu populace. Vyspěte se tak, jak už dlouho ne. Stačí vyladit přirozené ...

S prvními jarními slunečními paprsky na nás ze všech stran míří výzvy k jarnímu detoxu. Co to je? A potřebujeme ho opravdu? Pojďte s námi nahlédnout pod pokličku změn, které se udávají s naším tělem s příchodem jarn...

Navraťte se k přirozenosti a objevte sezónní potraviny. Vaše tělo získá přesně ty živiny, co potřebuje, báječně si pochutnáte, uděláte něco pro planetu a možná i ulevíte peněžence.Vzpomínáte na ten slastný pocit, když jste si v dě...

Na jaké sezónní potraviny se můžete těšit od dubna až do června? Jak zatočit s jarní únavou? Ponořte se do tajů přirozeného stravování podle toho, co zrovna roste. Zatímco totiž v zimě máte přirozenou chuť na potraviny, které zahř...

Bílkoviny. Zdravé tuky. Vláknina. Cvrččí protein obsahuje snad vše, co byste si mohli od superpotraviny přát. Navíc skvěle chutná a hmyzí produkty, byť to mnohé překvapí, lahodí také oku. Věděli jste třeba, že cvrčci produkují 100× méně CO2...

Rafinovaný cukr. Přírodní sladidla. Sladidla pro diabetiky... Zorientujte se v nabídce sladidel a vyberte to nejvhodnější. Nebo je lepší nesladit vůbec? Věděli jste, že cukr může odstartovat mnohé civilizační nemoci, cukrovkou poč...

Vymotejte se z kruhu vánočního přejídání a dopřejte svému tělu přestávku. S těmito tipy se váš žaludek skvěle pročistí.